吃馒头会导致血脂高吗_吃馒头会导致血糖高吗
春天到了,医生提醒高血脂人群:少吃这3种主食,多吃馒头血脂异常的人又开始扎堆儿往医院跑。有些人一看血脂高，就想着把油少吃点，肉少吃点，甚至把馒头都戒了，却没想到，那口口声声说要控脂的人等会说。 米饭中的支链淀粉结构会发生变化，这种老化的淀粉在体内吸收更快，血糖升得更猛，胰岛素也分泌得更汹涌，而胰岛素一高，血脂合成速度也就跟着等会说。
血脂高只靠忌口肉?盘点血脂升高那些被忽略的真相!血脂升高可不单单是吃肉惹的祸，还有很多被我们忽略的真相。今天就给你好好盘点盘点。真相一：碳水摄入过量你是不是觉得米饭、面条这些主食吃着没啥问题，敞开了吃？但过量的碳水化合物进入人体后，会转化为甘油三酯，进而导致血脂升高。很多人顿顿离不开白米饭、大馒头，这就相后面会介绍。
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医生提醒:血管不好少吃面食,包子能不碰就不碰!在门诊，常常能听到患者说：“我也没吃什么油腻的呀，就是爱吃点面食，比如包子、馒头、饺子。”表情无辜，却拿着一份血脂高得吓人的体检报小发猫。 导致血糖迅速升高。血糖一高，胰岛素就要大量分泌来“灭火”，久而久之，胰岛功能就会受损，这就是糖尿病的前奏。高血糖、高胰岛素水平，都小发猫。
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