肠胃不好的人吃哪种酸奶好_肠胃不好的人吃哪种退烧药
收藏!胃不好孩子喝酸奶行不行?酸奶从冰箱拿出多久不能入口?好多家长在面对孩子喝酸奶这件小事上，那真是操碎了心，毕竟娃的肠胃娇弱得很，稍有不慎就可能上吐下泻，这可把家长心疼坏了。为啥家长们会有这些疑问呢？一方面，酸奶是个好东西，富含益生菌，能调节肠道菌群，促进消化，对孩子肠胃有好处。但胃不好的孩子，肠胃比较敏感，酸奶偏凉，直接等我继续说。
微生物发酵,为何能让食物产生意想不到的变化?你有没有想过，平日里那些看似普通的食物，经过微生物发酵这一神奇过程后，竟然能产生让人意想不到的变化？就像有些人原本肠胃不好，吃了一段时间的发酵食物，比如自制的酸奶和泡菜后，肠胃问题居然得到了改善。这究竟是怎么回事呢？难道微生物发酵真有这般“魔力”？ 发酵食物并非说完了。
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老祖宗传下来的养生顺口溜,中年人的养生之道!养肠胃有诀窍：吃饭慢点嚼(一口嚼50下),胃不好的人平时喝点酸奶，吃点茯苓、莲子这类健脾食物。少盐少糖少喝酒：做菜清淡点，戒烟限酒，白酒能免则免。2. 怎么动？ 日常活动就是运动：能走路就别坐车，能爬楼梯就别等电梯，每天抽半小时快走或游泳，上班族每小时起来扭扭腰、伸伸腿。护后面会介绍。
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