排湿吃什么菜谱_排湿吃什么西药好
夏季常吃姜益寿保健康,三伏天必喝哈佛认证抗炎饮品哈佛医学院都盖章的“抗炎王者饮”，竟然甜过初恋！ 闷热没胃口、吹空调浑身沉？这杯风靡欧美的【姜柠苹果饮】用清甜果香包裹辛辣，一口激活味蕾，横扫湿气，连营养学家都疯狂打call! 为什么这杯水能登顶哈佛抗炎食谱？ 姜片：天然“暖宝宝”，姜辣素强力驱寒排湿，哈佛研究证实其抗炎抗还有呢？
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入夏后解锁的神仙搭配,比吃肉补!润燥降火,食欲翻倍西葫芦的食谱也出了几期。但天天吃的黄瓜，却很少被提到。毕竟它也不需要太复杂的吃法，洗干净了直接啃，最能保留黄瓜的清爽本味。和西瓜差不多，黄瓜也是含水量相当高的蔬菜，清热补水。同时还和冬瓜一样，有利水消肿的特点，特别适合少津液，又容易受潮生湿的夏天。尤其随着天等我继续说。
三伏天牢记吃“三瓜三肉三豆”,让你吃得香睡得好三伏天，热浪翻滚，浑身乏力？别怕！老祖宗留下的“三伏三吃”秘诀来了！ 空调房里还出汗？吃啥都没胃口？湿气重得像裹了层棉被？恭喜你，喜提全年最热、最湿、最难熬的40天——三伏天！ 但别急着躺平，这份传承千年的“三伏救命食谱”，专治各种暑热不服！ 伏天三大宝，不吃真难熬！ 1. 丝瓜小发猫。
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