吃饱后什么动作促进消化
吃完饭做这件事,对血糖、血管、体重都有益!吃饱了，你的第一反应是什么？找个地方坐一坐，或者在沙发、床上随便一瘫。这样身体看似轻松，内部却像在坐过山车：饭后一坐不动，血糖几乎是直线上升，血脂也在悄悄爬坡。别慌！其实只要一个小动作，就能改善健康问题：吃完饭，去散散步。温馨提示： 如果吃特别撑，或者有严重消化系统疾等会说。
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吃完饭做这一件事,对血糖、血管、体重都好吃饱了，你的第一反应是什么？找个地方坐一坐，或者在沙发、床上随便一瘫。这样身体看似轻松，内部却像在坐过山车：饭后一坐不动，血糖几乎是直线上升，血脂也在悄悄爬坡。别慌！其实只要一个小动作，就能改善健康问题：吃完饭，去散散步。温馨提示：如果吃特别撑，或者有严重消化系统疾病好了吧！
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胃病反复发作?消化科专家:饭后4种常见行为最“伤胃”从最平常的饭后动作，到科学研究，甚至到哲学思考，看看胃到底藏着什么“小秘密”。饭后一扭身体，看似缓解个肚胀，实则给胃来了一脚重击。大多数人吃饱后就随便扭腰、弯腰、甩胳膊，以为这样能“散散气”。但是，胃的生理结构是一个“J形袋子”，饭后一扭，胃内容物就像液体被“搅是什么。
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