减肥两天了没拉屎怎么办
苹果加一物煮水喝,从160斤瘦到120斤,手脚不凉排便畅现代人经常提到的两个话题，要么是管理身材方面，瘦身方面的，要么就是便秘方面的，不知道你们有没有发觉，尤其是管理身材方面的话题，小到几岁大到八九十岁都离不开这个话题，只要一扯上这个话题，大家就有喋喋不休的说不完的话。这两个话题看似简单，但想要达到这两个简单的目标，让小发猫。
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这些食物是“脂肪克星”,不运动多吃也能快速掉秤!减肥圈中流传着：三分练，七分吃，吃对就是减肥的关键！ 这些食物才是真正的“脂肪克星”，不运动，多吃也能掉秤快！ 1,西兰花西兰花富含膳食纤维，膳食纤维可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，帮助身体及时排出废物和毒素，预防便秘。而身体消化膳食纤维需要消耗更多能量，这在一定程度上好了吧！
最近超火减肥方法成“催屎王”,轻松甩掉大肚腩水桶腰排便速度翻倍。怕寒凉的人直接吃生香蕉容易反酸，煮三分钟就能把寒性打掉七成，胃不抽风，肚子不胀。再加一只鸡蛋，蛋白质凑够15克，顶替一顿晚饭不饿，肌肉不掉，基础代谢稳得住。做法极简：香蕉去皮切厚片，一盒高钙低脂奶倒小锅，小火冒小泡后放香蕉，三十秒后淋入打散的鸡蛋，筷子划等我继续说。
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