胃肠不好可以吃什么水果榨汁
维生素C是蓝莓4倍!吃它好处多多可洗干净后直接生吃，还能榨汁、配酸奶、泡酒…特别百搭。桑葚的营养膳食纤维桑葚的膳食纤维含量在水果中属于优秀水平，其不溶性膳食纤维含量高达4.1克/100克，同为浆果的蓝莓总膳食纤维含量为2.4克/100克。适当吃一些桑葚能为我们带来很好的饱腹感，并能促进胃肠蠕动，对肠道好了吧！
挖到宝!紫黑桑葚隐藏吃法,营养直接拉满可直接生吃，也能榨汁、配酸奶、泡酒…它有哪些营养价值？一起了解。膳食纤维桑葚的膳食纤维含量在水果中属于优秀水平，其不溶性膳食纤维含量高达4.1克/100克，同为浆果的蓝莓总膳食纤维含量为2.4克/100克。适当吃一些桑葚能为我们带来很好的饱腹感，并能促进胃肠蠕动，对肠道说完了。
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维生素C是蓝莓4倍,这东西好处多到爆!可洗干净后直接生吃，还能榨汁、配酸奶、泡酒…特别百搭。桑葚的营养膳食纤维桑葚的膳食纤维含量在水果中属于优秀水平，其不溶性膳食纤维含量高达4.1克/100克，同为浆果的蓝莓总膳食纤维含量为2.4克/100克。适当吃一些桑葚能为我们带来很好的饱腹感，并能促进胃肠蠕动，对肠道说完了。
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