陈皮和炒薏米一起煮的功效
喝2汤食1菜,助你平安度过三伏天薏仁与三年老鸭慢炖八小时，汤色如琥珀浮翡翠，鸭形完整不散寓意“固本守元”，薏米祛湿功效呼应“大暑大雨如银”的潮湿气候，砂锅盖掀时蒸汽升腾被附会为“伏邪出窍”的吉兆。【食材】老鸭、冬瓜、陈皮、薏米。【做法】 老鸭斩块，焯水，薏米下锅炒一下，加姜片陈皮一起下锅，加是什么。
就馋这汤!煮一锅全家喝,清爽解暑祛湿,老人孩子多喝冬瓜薏米汤材料：适量冬瓜，炒薏米，莲子，一块陈皮，适量排骨，适量生姜。玉米山药排骨汤材料：适量玉米，适量排骨，适量生姜，适量葱段，适量山药，适量胡萝卜，适量葱花，适量盐。绿豆山药排骨汤材料：适量山药，适量排骨，适量绿豆，适量莲子，适量盐。冬瓜玉米汤材料：适量冬瓜，适量玉米，适量小发猫。
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普通小米姜丝茶升级!多加这3样,口感更佳今天教你一个升级版的姜丝小米茶配方，成本多加不到5块钱！ 普通姜米茶只有生姜和小米。升级版的姜米茶请来三位“灭火健脾特种兵”，菜市场闭眼就能买： 1. 陈皮：姜的专属“消防员”！ 2. 茯苓：湿气的“无声抽水机”！ 3. 炒薏米：脾胃的“金钟罩”！炒后不寒凉，扛湿不伤身，还添一股焦香等会说。
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