肠胃不好煮什么稀饭最好
早上“养胃黄金期”,少吃油条稀饭,常吃这3样养胃润肠吃对早餐能给肠胃减负，还能帮肠道顺畅“开工”。但很多人常吃的油条和稀饭，其实未必适合养胃——油条经过高温油炸，油脂含量高，会加重肠胃消化负担，长期吃容易让胃动力变弱；稀饭看似软烂，可如果煮得过于稀薄，反而会加速胃酸分泌，对胃黏膜有轻微刺激，特别是胃不好的人，喝多了容好了吧！
早上“养胃黄金期”,少吃油条稀饭,常吃这3样当早餐吃对早餐能给肠胃减负，还能帮肠道顺畅“开工”。但很多人常吃的油条和稀饭，其实未必适合养胃——油条经过高温油炸，油脂含量高，会加重肠胃消化负担，长期吃容易让胃动力变弱；稀饭看似软烂，可如果煮得过于稀薄，反而会加速胃酸分泌，对胃黏膜有轻微刺激，特别是胃不好的人，喝多了容说完了。
多吃馒头对肠道不好吗?想肠胃健康,少吃这4种主食南京有个60岁的男人，姓宋，肠胃一向不太好，早些年做生意时常年外卖加泡面，年纪大了开始重养生，每天两顿馒头配点稀饭，嘴上说“吃得清淡点，肚子舒服”。他吃得还挺讲究，买的是那种纯手工老面馒头，觉得发酵食物对肠胃好。但奇怪的事是，他越吃肚子越胀，排便越来越慢，整天喊着“是说完了。
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