胃不好吃点什么养胃主食_胃不好吃点什么养胃
超简单藜麦小米糕,糯叽叽当主食,好吃不长肉还胜包子馒头今天为大家分享一款低脂又饱腹的主食，也可作为减脂代餐，高饱腹高蛋白，柔软香糯还不长肉； 今日的主角是藜麦和小米，藜麦是减肥健身人士的最爱，藜麦富含蛋白质、膳食纤维和多种矿物质，小米营养价值极高，有健脾养胃的作用，它们都同属于粗粮，也可以代替大米白面，更有饱腹感，而且相等会说。
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南方米北方面,推荐4种北方经典面食,好吃养胃营养好,建议尝尝在广袤的中华大地，饮食文化因地域差异而各具特色。南方以米为主食，北方则面食称雄。今天，就让我们一同走进北方的面食世界，探寻其中的经典美味。北方面食不仅是味蕾上的享受，更蕴含着深厚的地域文化和人文情怀。这四种经典面食，好吃养胃营养好，它们是劳动人民智慧的结晶，每还有呢？
苹果山药新吃法,无油无水无面粉,健脾养胃气色好!就能做出蓬松香软营养好吃的苹果山药糕。这个山药糕做法非常简单，不放油、不加糖、不用面粉，甚至不用一滴水，口感软糯香甜，老少皆宜，是非常健康的营养主食，家里有老人或孩子的，一定要试试。详细做法分享，有手就能做，一看就会，一起来看看吧。【苹果山药蒸糕】【食材配料表】..
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