晚上睡觉前肚子胀气怎么回事
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肝胆不好肚子胀气难受?4招教你快速缓解对于患有肝胆疾病的朋友来说，肚子胀气可太让人苦恼了。想象一下，肚子总是胀胀的，像塞了个气球，不仅难受，还可能影响到日常的进食和晚上的睡眠，生活质量直线下降。其实，不用默默忍受这份痛苦，有4 个安全又有效的办法，能帮您快速缓解腹胀，下面就来给大家详细讲讲。饮食调整：吃小发猫。
肚子总胀气咋整?速进!一招排出闷气畅通肠胃家人们谁懂啊！有时候吃了顿饭，肚子就跟充了气的气球似的，圆滚滚还胀得难受，咕噜咕噜直叫，放屁还不顺畅，坐着不舒服，躺着也不得劲，甚至连弯腰都费劲。晚上睡觉肚子里还一直闹腾，翻来覆去睡不好觉。这种肚子总胀气的感觉，真的太折磨人了。你是不是也常常在想，到底咋才能排出肚是什么。
“饭后喝汤论”是错的?55岁后喝汤,医生提醒要做到这5点晚上来碗排骨莲藕汤，喝完汤还不忘吩咐老伴：“多喝点，润润肠胃。”但最近一年她肚子老胀气，胃口也差，常感觉胸口堵得慌，去医院一查，竟然胃后面会介绍。 汤再怎么好，也无法提供充足的膳食纤维、复合碳水和完整蛋白。你一旦长期喝汤当主食，摄入偏向单一的脂肪和钠盐，维生素、钾、镁、铁、锌后面会介绍。
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