什么菜对胃和肠道好
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秋天吃这5样菜,肠道通畅身体轻快,少些麻烦!秋意渐浓，空气里的燥意悄悄爬上枝头，身体也跟着有了些微妙的变化。这时候，吃对食物比什么都重要，尤其是那些藏在菜市场里的寻常青菜，看似普通，却能悄悄帮我们把身体打理得舒舒服服。今天就来聊聊五种特别适合秋天吃的青菜，它们凭着独特的“本事”，能让肠道保持活力，浑身都透小发猫。
谷雨来临燥热别乱吃,常吃4样“降火菜”,清爽营养不伤胃还要考虑到保护胃肠道的健康，避免食用过于辛辣刺激的食物。下面推荐几道经典的“降火菜”，它们既能有效降火，又能滋养身体，助你度过这一季的燥热期。一、咸鸭蛋夜兰花肉羹汤食材准备：咸鸭蛋2个；夜兰花适量(或可用其他降火蔬菜如苦瓜代替);猪肉瘦肉150克；生姜2片；枸杞适量等我继续说。
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远离豇豆?医生强调:不想小病磨人,小暑少吃4种豆科菜随着季节的更替，小暑时节悄然到来，炎热的气温和湿润的空气往往让人感觉身体有些抵抗力下降。在这样一个时期，饮食调理显得尤为重要。最近，一些医生提醒大家，在小暑期间适量减少豆科蔬菜的摄入，尤其是豇豆、四季豆、蚕豆和菜豆这四种常见的豆科菜，以免因食用不当引起胃肠道不等我继续说。
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