夏天吃什么菜好吃又简便家常菜_夏天吃什么菜好吃又简便
夏季多吃蔬菜!教你在家做食材简单、色香味全的地三鲜地三鲜是一道东北传统名菜,制作材料是三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和青椒。它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。一、家常菜地三鲜主料：圆茄子400g 尖椒200g 土豆400g 辅料：葱10g 蒜10g 美极说完了。
夏天吃啥清淡少油家常菜?5道营养美味佳肴带你过盛夏,必看!这道菜爽口解腻，夏天吃再合适不过，简直是“yyds”！ 第二道：西红柿鸡蛋汤这可是一道经典的家常菜，谁吃了不说一句“真香”。食材就是西红等会说。 食用油。先把西兰花掰成小朵，用盐水浸泡一会儿后洗净。大蒜切末，锅中烧水，水开后放入西兰花焯水至断生，捞出过凉水。锅中热油，放入蒜末爆等会说。
夏天补钾吃什么?这5种家常菜,补钾养生两不误下面这5种家常菜，不仅钾含量高，还兼顾其他养生功效，做法简单又适合夏天吃。1. 菠菜是夏季补钾的好选择，每100克菠菜含钾约500毫克，同时是什么。 冷藏后食用更清凉，还能缓解夏季烦躁。5. 南瓜的钾含量较高，每100克约300毫克，且富含β - 胡萝卜素，对眼睛和皮肤有益。绿豆和薏米能清热是什么。
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夏日不知道吃啥?这几道家常菜营养解暑又美味,快收藏!自己做饭又不知道吃啥。别愁啦，今天我就给你盘点几道夏日家常菜，营养解暑又美味，这波操作直接封神，赶紧收藏起来！ 凉拌黄瓜木耳这道菜堪称夏日清爽神器。黄瓜水分足，吃起来脆生生的，就像给你的口腔做了一场清凉SPA。木耳则像一个个小海绵，吸满了料汁的味道。做法也超简单，把小发猫。
夏天吃对菜多重要!8道便宜家常菜吃半月消小肚子食用油适量、番茄酱适量、生抽适量、盐适量、黑胡椒粉适量、料酒适量、清水适量步骤： 1. 准备牛腩：牛腩切成块，放入开水中焯水，去腥血后面会介绍。 这8道家常菜不仅做法简单，价格便宜，而且营养丰富，低卡低脂。在炎热的夏天，它们既能满足你的味蕾，又能帮助你减去小肚子。赶紧动手做起来后面会介绍。
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夏天吃对菜能消小肚子?8道便宜家常菜助你半月瘦小腹!夏天吃对菜就能消小肚子！今天我就给你盘一盘8道便宜家常菜，让你半月轻松瘦小腹，这波操作直接封神！ 1. 凉拌黄瓜做法：把黄瓜洗净拍碎，加入是什么。 这波操作直接拿捏住消小肚子的秘诀。怎么样，这8道便宜家常菜是不是很简单又实用？你赶紧试试，说不定半个月后，你的小肚子就消失不见啦，到是什么。
夏季聚餐不知吃啥热菜?这3种,聚会超合适夏日炎炎，聚餐的时候大家往往纠结于该准备啥热菜才好。毕竟天气热，太油腻厚重的热菜可能让人没胃口，太清淡简单的又怕撑不起聚餐的场面。这不，前几天朋友聚会就因为这个问题讨论了半天，有人说随便弄几个家常菜就行，有人却觉得得有点特色才好，到底咋选才合适呢？今天就给大家还有呢？
夏天吃对菜超重要!8道便宜家常菜吃半月,小肚子消失食用油适量、番茄酱适量、生抽适量、盐适量、黑胡椒粉适量、料酒适量、清水适量步骤： 1. 准备牛腩：牛腩切成块，放入开水中焯水，去腥血好了吧！ 芦笋和鸡蛋倒进来后简单地调个味，盐、鸡精、胡椒粉，大火煮开后转小火再煮2分钟，芦笋煮熟后撒上小葱花，就可以关火出锅了，上汤芦笋就做好好了吧！
夏天必吃6道家常菜,清凉降火又下饭,吃完浑身凉快!低脂好吃，解馋无负担。第五道家常菜美食食谱：鱼香茄子。茄子吸饱鱼香酱汁，软软糯糯，酸甜微辣，一口接一口停不下来。第六道家常菜美食食谱：手撕包菜。包菜用手撕开炒，带着焦香，口感脆嫩，咸香下饭，做法超简单。
夏天吃这5道清淡少油家常菜,营养美味过盛夏!俗话说：“春生夏长，秋收冬藏”。夏季是万物生长的季节，也是养生的“黄金期”，夏天身体养得好，一整年无烦恼。为了自己的健康着想，夏季养还有呢？ 撒上香菜就能上桌食用。5.好了，一道滋补营养的陈皮焖鸭就做好了。3.大枣推荐做法：【牛肉滋补汤】1.准备一块牛肉，逆着纹理切成均匀薄片还有呢？
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