女性补气血煲什么汤最好
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气血三宝胜红枣!早吃早补,面若桃花不虚补这三碗汤堪称气血“充电宝”，每天一碗面色红润到发光！ 1. 五红元气汤食材：红豆50g+红皮花生30g+红腰豆20g+莲子15粒+红枣8颗+熟鸡蛋1个做法：豆类浸泡3小时，加1.5L水煮沸转小火煲1小时，加去核红枣和煮熟的剥壳鸡蛋再煲30分钟，最后撒枸杞焖5分钟。2. 西洋参乳鸽汤食材：乳鸽等我继续说。
炖鸽子汤补气血,关键不在时间长,而在搭配!鸽子汤如何使用能让补气血的目的翻倍？我见过一些女性，经常会煲鸽子汤喝，气色确实养得不错，所以今天告诉大家炖鸽子汤不是光靠时间长，关键是要会搭配。如果你炖的鸽子汤总觉得有股腥味，每次喝完还上火，今天这篇内容就可以仔细看看，我给大家准备了5种鸽子搭配的食谱，按照方法好了吧！
女生想气色好?真心建议多喝这个!月经走后的那一周，真是补气血的黄金期！我这段时间必煲当归牛肉汤，连着喝四五天，整个人状态真的不一样——脸色透亮，手脚暖和，整个人都有劲多了。尤其像我这种常年熬夜选手，每个月就靠这碗汤“回血”，亲测有用！生完宝宝之后身体虚，经期量少、容易累的姐妹，真的可以试一下。材是什么。
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