山药薏米养胃吗_山药薏米粥图片
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湿气最怕这3个菜,中老年人常吃健脾养胃又祛湿!湿气重是中老年人的常见困扰：晨起头晕乏力、关节沉重酸痛、舌苔厚腻、大便黏黏糊糊…这些都是身体，发出的“祛湿警报”！中医讲“千寒易除，一湿难去”，祛湿的关键在于，健脾养胃、利水渗湿。我今天推荐三道，针对中老年人的“祛湿王牌汤”——丝瓜蛤蜊汤、山药薏米鸡汤、冬瓜后面会介绍。
绿豆配三宝,湿气哗哗跑!老辈消暑方清热健脾绿豆加三样，整个夏天不用慌！ 三伏天湿热难熬，一碗绿豆汤配上莲子、薏米和山药，清热祛湿又健脾胃。莲子安心，薏米排水，山药养胃，简单一煮，解暑又营养，老祖宗的智慧就是管用~ 绿豆莲子汤绿豆薏米汤绿豆山药汤
收藏!养脾胃土方法大揭秘,健脾补气血,轻松逆袭好气色!1. 饮食调养——山药薏米粥山药和薏米可是养脾胃的黄金搭档。山药就像脾胃的小卫士，能补脾养胃、生津益肺；薏米则能利水渗湿、健脾止泻。你可以把山药和薏米一起熬成粥，每天喝上一碗。这粥口感软糯，香甜可口，既能填饱肚子，又能调养脾胃，简直是一举两得。这波养生操作，稳赚不小发猫。
这两个月喝这碗汤,身体好到不得了!今天，就来给大家推荐一碗神奇的汤——山药薏米排骨汤。这碗汤不仅美味，还能在短短两个月内让你的身体焕然一新。山药薏米排骨汤：营养丰富，功效显著山药薏米排骨汤，听起来简单，但它的营养成分和健康功效却非常丰富。山药富含膳食纤维和多种维生素，能健脾养胃，增强免疫力；薏米等会说。
要多吃这4样,养胃驱寒、补气血、增免疫!一、猪肚汤准备猪肚、新鲜山药、莲子、薏仁、茯苓、芡实、食盐、白胡椒粉、鸡精、生姜。1、莲子、芡汁、薏仁、茯苓，用温水浸泡1小时，泡软后洗干净备用。山药去皮洗干净，切成小块，放入水中浸泡防止变色。2、猪肚放入盆中，加入面粉、白醋，用手搓洗掉粘液，翻个面再洗一遍，用小发猫。
河北安国:媒体+赋能大健康产业 药膳月饼引热潮精选山药、陈皮、薏米、百合等道地药材，搭配芝麻、花生等食材科学配比，每款月饼均针对不同养生需求设计。如：山药月饼主打养胃益肾，适配脾胃虚弱人群；陈皮月饼侧重理气健脾，适合消化不良、痰湿体质者；百合月饼则以养阴润肺、清心安神为核心，适合睡眠不佳人群的养生需求。这好了吧！
别忘吃!3种“祛湿菜”一、【冬瓜薏米老鸭汤】冬瓜清热利水，薏米祛湿消肿，老鸭滋阴养胃。食材：老鸭、薏米、冬瓜、姜、陈皮、盐做法： 将冬瓜切块，薏米提前浸泡，老鸭焯水后一同入锅炖煮，小火慢炖至汤汁浓白。这道汤不仅味道鲜美，还能让身体从内到外畅快清爽。二、【五指毛桃山药鸡肉汤】五指毛桃说完了。
秋冬时节,一杯香茗助力健康生活1. 四神汤：这款茶饮精选茯苓、芡实、莲子与怀山药为主要成分，旨在健脾养胃、祛湿养颜，适合各个年龄段的人群享用。2. 元气四宝茶：融合党参说完了。 薏米、怀山药、茯苓及芡实等药材，有效健脾祛湿，特别适合体内湿气重者，促进身体多余水分排出。5. 熬夜养甘茶：由枸杞、菊花、金银花、决明说完了。
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秋风起,一杯香茶暖身心——秋冬养生的完美伴侣具有健脾养胃和祛湿美颜的功效，适合大人小孩饮用。2. 元气四宝茶：由党参、西洋参片、麦冬和黄芪组成，有气血双补及滋阴润肺的效果。3. 素颜茶：以苹果、黄芪、枸杞、麦冬和红枣为主要原料，具备养颜美容和舒缓情绪的功能。4. 祛湿茶：主要成分包括赤小豆、薏米、怀山药、茯苓和后面会介绍。
秋冬养生,一杯好茶必不可少怀山药为主要原料，具有健脾养胃，祛湿美颜的作用，大人小孩都可以喝。2.元气四宝茶：由党参、西洋参片、麦冬、黄芪组成，有气血双补，滋阴润肺的效果。3.素颜茶：以苹果、黄芪、枸杞、麦冬、红枣为主要原料，具有养颜美容、舒缓情绪的功效。4.祛湿茶：以赤小豆、薏米、怀山药、茯苓等会说。
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