肠胃不好吃什么食物好调理身体_肠胃不好吃什么食物好调理
肠胃不好别瞎吃,这3种食物要多吃嘿，你是不是经常肠胃不舒服，然后就各种忌口，可又不知道到底该吃啥才好呀？就说现在好多人，肠胃一不好，就盲目地这不敢吃那不敢吃，结果身体没调养好，还把自己搞得苦哈哈的。其实呀，肠胃不好别瞎吃，有这么3种食物可得多吃哦！ 好多人觉得肠胃不好就该天天喝白粥，觉得清淡好消化呀等我继续说。
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肠胃不好怎么调理?这3个妙招很实用很多人都在寻找有效的调理方法。那么，肠胃不好究竟该怎么调理呢？别着急，下面这3个妙招或许能帮到你。饮食调整：不是吃得多就好很多人觉得，要想身体好就得吃得多、吃得饱。但对于肠胃不好的人来说，这种观念可是大错特错。首先，要学会细嚼慢咽。充分咀嚼食物可以减轻肠胃负好了吧！
建议一周吃3次,提高免疫力,身体更健康!肠胃不好，究竟吃什么才好？是不是要完全避免某些食物，还是说有一些食物可以帮助调理肠胃呢？ 作为一名在医院多年的医生，我常常在诊疗过程是什么。 导致肠胃无法正常工作。所以我就来给大家分享几种肠胃最喜欢的食物，这些食物能够帮助我们提高免疫力，改善肠胃功能，让我们的身体变得更是什么。
肠胃不适远离香蕉?医生提醒:这3类食物也需谨慎食用大家在食物选择上往往会格外谨慎，甚至尝试依靠某些食物来“调理”肠胃。比如很多人一听说肠胃不好，就会忍不住吃香蕉，觉得它能“养胃”等我继续说。 但对于肠胃较为敏感的人来说，最好控制摄入量，避免过度食用。这并不是说肠胃不好的人就要完全杜绝这些食物，而是应根据自身身体状况，合理等我继续说。
夏天腹泻人群增多,记好“腹泻特效穴”超实用一是天热食物容易坏，苍蝇、蟑螂到处爬，把病菌带到食物上；二是很多人贪凉，爱吃冰的喝凉的，肠胃受刺激就容易闹肚子；三是出汗多喝水多，胃里的消化液被冲淡了，杀菌能力就变弱了；再加上天热睡不好、吃不下，身体抵抗力下降，病菌就更容易趁虚而入了。中医通过穴位刺激调理肠胃功能说完了。
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