减肥可以吃西红柿炖牛肉_减肥可以吃西红柿皮吗
一周7天不重样!番茄减脂餐,你值得拥有!星期一：番茄白菜鸡腿锅想象一下，鲜嫩的鸡腿肉在番茄的酸甜汁里翻滚，再配上清新的白菜，每一口都是满满的幸福感！ 简单又美味，厨房小白也能轻松get! 星期二：番茄牛肉伪炒面谁说减肥不能吃面？这款伪炒面用蔬菜代替面条，番茄和牛肉的香气交织，每一口都是罪恶感的释放，但其实是满满是什么。
它是牛肉“克星”,炖肉加一勺,软烂入味没牙也咬得动追求健身和减肥的人来说，牛肉可谓是最佳选择。牛肉最经典的做法非炖牛肉莫属。那色泽红亮的炖牛肉，软烂入味，每咬一大口都让人沉浸在浓郁的美味之中，实在是太香了。而且，炖牛肉可以与多种不同的食材巧妙搭配，比如酸甜可口的西红柿、软糯的土豆、营养丰富的胡萝卜等等，每一等会说。
一个人的晚餐精心准备,量少花样多,吃得超嗨!做起来也不复杂，每天换着花样吃，虽然好吃，但控制食量，最近体重又下降6斤，还真是天天吃美食，照样不耽误减肥！ ①咖喱牛肉土豆饭②大虾+油菜③韭菜炒鸡蛋+白米饭④煎鸡翅+虾仁+青菜⑤虾仁+黄瓜片+炒土鸡蛋⑥番茄鸡蛋牛肉饭⑦番茄鸡排饭⑧煎鸡排+玉米+鹌鹑蛋⑨油炸鲜蘑+青还有呢？
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