大便不成形吃点什么水果_大便不成形吃点什么药效果好
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长期排便不畅,多半是生活习惯不当所致,4个方法能助您畅通肠道调理排便难题，要以日常改善为主，学会这4招，可助您肠道恢复通畅。1.饮食调理改善饮食习惯是解决便秘问题的关键。增加膳食纤维的摄入，有助于促进粪便成型，促进排便。多吃高纤维食物，如水果、蔬菜、全谷物和豆类，可增加粪便体积，刺激肠道蠕动。高纤维食物在肠道内吸水膨胀，能形是什么。
医圣张仲景的一个特效方:4味中药,拔除体内寒气,还你一身轻松经常大便不成型，对于女性朋友而言，还会有痛经的表现。在日常生活中，这类人几乎一点寒凉的食物都不能碰，一旦喝点冷饮或是吃点寒凉的水果，肚子就会开始隐隐作痛，甚至还会有腹泻表现，在这个时候，往往需要及时喝一杯热水，或是用热水袋捂着肚子，才会使得疼痛症状得到很好地改善。..
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