什么食物健脾养胃宝宝吃最好
它是“食物黄金”!健脾、养胃还助眠小米因其呈现金黄色又富有营养有“食物黄金”的说法在民间还有“一粒小米半碗药”的说法很多人生病时还会拿小米来滋补身体小米究竟说完了。 吃好小米营养翻倍“杏霜汤”：调肺气、利胸膈、治咳嗽适用于肺气亏虚、胸膈满闷、短气以及长期慢性咳嗽的患者。南瓜小米粥：养胃用南说完了。
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多给孩子吃这5道蒸菜,易消化,助吸收,健脾养胃长得高蒸菜是一种特别健康的烹饪方式，尤其适合孩子吃！ 蒸菜避免了高温油炸和长时间炖煮，最大程度地保留了食材中的维生素、矿物质等营养成分，避免营养流失，让孩子摄入更全面的营养。蒸菜烹饪方式温和，使食物更加软烂，易于孩子咀嚼和消化吸收，减轻肠胃负担，特别适合脾胃娇嫩的宝宝。..
常给宝宝喝这5款营养又暖脾胃的汤,促进宝宝发育,少生病健脾暖胃化食。糯米也是营养价值很高的食物，能够补中益气、健脾养胃。红枣、红糖、红豆与糯米一起熬煮成粥，做法简单易学，孩子也喜欢喝，冬天吃一碗，整个身体都是暖烘烘的。3、胡萝卜鸡汤鸡肉富含优质蛋白，脂肪含量较低，并且还含有人体所必须的氨基酸，常让宝宝吃鸡肉，不仅能后面会介绍。
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