打嗝食物反流是怎么回事_打嗝食物反流上来正常吗
运动护胃靠谱吗?研究发现:反流者,3种低强度运动比跑有效上了年纪，胃就像一座老电梯，承载得起日常上下，却不耐颠簸。很多人一听“运动养生”，就把跑步当“万能钥匙”，清晨一口气跑两三公里，结果返酸、灼热、嗳气接踵而来——像把电梯门敲得山响，反而卡住。反流并非矫情，它是食管与胃之间那道“阀门”松了、腹压又高了、胃里食物晃后面会介绍。
肠息肉最怕缺纤维?医生:肠道问题的人,建议多吃富含纤维的食物很多人常常在平时吃点油腻食物或者一顿不小心吃得过饱，就能感受到胃部的不适。即便只是偶尔的打嗝、胃痛，许多人都会认为这不过是吃得不对，休息一下就能好转。于是，吃点胃药、喝点酸奶，觉得暂时缓解了症状，就“当作没事”。然而，胃食管反流有个最大的特点，就是症状可能并不小发猫。
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医生告诫:想护胃少吃四种食品,速看胃病与馒头的关系严重时还会加重胃食管反流。长此以往，胃黏膜会受到损伤，胃病就容易缠上身。要是实在想喝点有味儿的，不如试试温开水，或是泡上一片柠檬的淡柠檬水，既能补充水分，又不会刺激胃，多好。油炸食品：胃的“沉重负担”金黄酥脆的炸鸡、香软可口的薯条、蓬松诱人的油条…这些油炸食是什么。
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