肠胃不好的人可以吃哪些肉类_肠胃不好可以吃什么肉类
年纪大,要多吃肉?建议:4种肉,60岁后常吃,腿脚更有劲清晨的菜市场里，65岁的张阿姨扶着购物车慢慢挪步，篮子里只有几把青菜和豆腐。“医生总说让我多吃肉，可年纪大了消化不好，怕三高啊…”她望着隔壁摊位新鲜的牛肉叹气。像张阿姨这样的老人并不少见，许多人到了60岁后，因担心慢性病或肠胃负担，刻意减少肉类摄入，结果却出现爬楼后面会介绍。
为什么不建议早餐喝粥?喝粥到底好不好?2类人确实不适宜喝对肠胃功能弱的人群堪称“温柔之选”。搭配蔬菜、杂粮或肉类，还能补充膳食纤维和蛋白质。但问题也藏在这些优势背后——精制大米熬成的还有呢？ 这类人群更适合吃干饭或苏打饼干等固体食物。健康喝粥指南：3招让粥更营养食材混搭：用糙米、黑米、红豆等杂粮替代部分精米，加入瘦肉、虾还有呢？
医生研究:一周吃两次肉的老人,不出一个月,身体或会有3个变化老年人是否应该吃肉？这个问题常常让人纠结，很多人认为，年纪大了吃肉对身体不好，甚至容易增加患病的风险。有人认为肉类是重要的蛋白质好了吧！ 很多人会觉得老年人吃肉的频率不能太高，怕肉类脂肪摄入过多导致心血管疾病，或者担心容易加重肠胃负担。但事实上，经过多年的临床观察，我好了吧！
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