牛肉先蒸一下再炒
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夏天流汗多就吃它,比牛肉便宜、鸭肉鲜美,随手一炒香迷糊导语：夏天流汗多要常吃这肉，比牛肉便宜，比鸭肉鲜美，随手一炒，太香了！ 这几天出门拿个快递的功夫，后背就湿了一大片。眼瞅着温度计上的红线天天往上窜，厨房里站两分钟就跟蒸桑拿似的，这时候要是来盘油亮鲜香的硬菜，配上冰镇啤酒往空调房里一坐——嚯！这才是夏天的正确打开方式后面会介绍。
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考试脑力不足?光靠咖啡不如吃对菜品!这6道「学霸专属健脑菜」西兰花炒牛肉、鲈鱼豆腐汤、紫菜蛋花汤、菠菜猪肝、海带黄豆汤、南瓜蒸鸡肉。它们能补锌提神、增强记忆力，只有吃饱吃好，才能在考试中取得更好成绩！ 西兰花炒牛肉鲈鱼豆腐汤紫菜蛋花汤菠菜猪肝海带黄豆汤南瓜蒸鸡肉#健脑菜#饮食建议#学生营养
别等高考才补脑!6道菜越早吃越好,吃出黑马成绩高考冲刺脑力告急？光喝咖啡不如吃对菜！ 这6道「学霸专属健脑菜」西兰花炒牛肉、鲈鱼豆腐汤、紫菜蛋花汤、菠菜猪肝、海带黄豆汤、南瓜蒸鸡肉。补锌提神增强记忆力，吃饱吃好才能考更高！ 西兰花炒牛肉鲈鱼豆腐汤紫菜蛋花汤菠菜猪肝海带黄豆汤南瓜蒸鸡肉
炖炒蒸,三个菜轻松搞定!准备用西红柿烧点牛肉，再炒个杭白菜，蒸点咸鸭，正好又是一餐了。牛肉先用清水泡起来，或者切成片状再泡，西红柿去皮切成大块，反正后面炖的是什么。 大火炒至白菜至断生，加一点盐继续翻几下就可以出锅了。我这个咸鸭是直接放电饭锅里煮饭的时候一起蒸的，但蒸之前我放锅里焯了一下水，这是什么。
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牛肉怎么腌不硬不柴?教你做法,软嫩入味不塞牙炒、水煮还是上锅蒸，都需要先腌制，那么牛肉怎么腌才不硬不柴呢？只会加盐就错了，想要牛肉好吃，需掌握好腌制方法，下面就来教你正确做法，这样腌制，牛肉出锅软嫩不塞牙，入味好吃。总是做不好，就照着这个方法试试，赶紧来看看吧。【腌制牛肉】1、准备一块牛肉，冲洗一下表面，再将筋等会说。
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巨好吃的7道家常下饭菜,做法简单,让你放弃点外卖菜心炒牛肉腌制方法：牛肉切片+1勺生抽+1勺蚝油+1勺生粉+1勺食用油抓匀腌制10分钟。蒜香蒸排骨这道蒜香蒸排骨肉质酥烂入味，蒜香味十足，味道鲜美，让人回味无穷。莲藕胡萝卜炒肉腌制方法：瘦肉切丁+1勺生抽+1勺淀粉+1勺食用油抓匀腌制15分钟。香油鸡这道香油鸡鲜香嫩滑，肉质小发猫。
锌是“聪明之根”,多给孩子吃6种高锌菜,脑子聪明成绩好!免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系删除，文章内容不代表平台观点。一、丝瓜豆腐虾仁二、黄瓜花生三、蛏子毛豆四、蒜蓉芋头蒸排骨五、爆炒猪肝六、牛肉炒西兰花来源：食华记·爱玉门
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一周晚餐不重样!8种荤素搭配,孩子一顿炫3碗饭豆腐丝瓜鸡蛋汤鸡蛋炒西兰花黄豆焖猪蹄四季豆炒肉丝蒸玉米肉丸子凉拌花生粉丝春笋炒牛肉凉拌紫甘蓝
9道营养好消化的菜,孩子超爱吃!虾仁炒西兰花花生莲藕汤枸杞叶猪肝汤鸡蛋炒牛肉爆炒花甲蒸鲈鱼片虾仁炒口蘑芦笋牛肉炒茭白清蒸鱼肉
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今日小暑!“小暑食三新、百病不上身”,“3新”是啥咋吃?1.鲜莲子蒸鸡2.苦瓜炒牛肉3.蒸荔枝
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