为什么吃得少了反而越来越胖
全年湿气最重时,这3种食物健脾祛湿,越吃痰湿越少为什么一到梅雨天或者换季,肚子就胀、没胃口?其实湿气最怕脾胃虚。脾胃是咱们身体里的“搬运工”,只要干活不利索,湿气、垃圾小发猫。 湿气自然就少了。我有个办公室同事,原来每到雨季就犯困、脸色黄,还总觉得肚子松垮垮的。自打跟着我吃了半个月的健脾祛湿粥,整个人神清小发猫。
芋头这样烧,简单美味粉糯下饭,家人吃不够!总怕她吃少了。被我这样填鸭式的喂养,她也日渐“圆润”,应该说,我们一家人都越来越心宽体胖,美食当前,谁又管得了嘴呢? 今天就给她烧了一大锅“芋头烧排骨”,她最喜欢吃这菜了,排骨软烂脱骨,芋头又粉又糯,让你一开口就停不下来。女儿瞬间吃完两碗饭,这一大盆菜也转眼就见底。..
吃得少却变胖?不懂这身体机制,努力白费超心酸!很多人为了降低体重,而采取少吃甚至节食的方式,短期内体重或许能快速下降,但时间一长,却发现减肥效果越来越差,甚至陷入“少吃也胖”的怪圈。这种现象背后,藏着人体代谢机制的关键密码——当过度节食导致肌肉流失,基础代谢率会随之降低,机体消耗热量的能力反而减弱。吃得越说完了。
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盘点!猫猫吃得少又消瘦,背后的N种原因及解决办法你家猫猫是不是吃得少还越来越消瘦,看着那小身板怪让人心疼的?别慌,猫猫出现这种情况背后可是有N种原因的,我这就给你一一盘点,再附上解决办法,让你家毛孩子早日胖起来! 原因一:食物不合口味猫猫可是个“嘴挑”的主儿。你想想,要是每天都吃你不喜欢的饭菜,你能有胃口吗?如果说完了。
多囊减肥必知3大代谢原理!90%的人吃错碳水!明明吃得少、动得多,体重却纹丝不动,甚至越减越胖。背后的核心问题,可能就藏在你的代谢机制和碳水选择中。三大代谢原理01胰岛素抵抗多囊患者中,约70%存在胰岛素抵抗(IR),这是导致脂肪堆积的元凶。当身体对胰岛素敏感度下降时,胰腺被迫分泌更多胰岛素来降低血糖,而过高的好了吧!
减肥越减越肥?这个夏天教你减肥避坑!“听说吃主食会胖,我干脆戒了,为啥体重还是没变化?”“我已经吃得很少、动得很多了,体重怎么还是卡着不掉?”“刚开始减效果挺好,后面怎么像‘卡壳’了一样,再也减不动了?”天气越来越热,不少减重期的小伙伴都好心焦:面对体重秤都会发出以上类似的“灵魂拷问”,明明感觉很后面会介绍。
夏季减脂餐这样搭配吃,3周瘦出马甲线网上就有个热门话题:为啥同样是过夏天,别人能靠减脂餐轻松瘦出马甲线,自己却越吃越胖?别急,今天就来给大家好好讲讲夏季减脂餐到底该怎么搭配着吃,让你也能在3周瘦出马甲线! 很多人觉得减脂嘛,那肯定就是要少吃,甚至有的直接节食。可这真的对吗?要知道,身体如果得不到足够的还有呢?
海边人吃皮皮虾秘诀:找准“拉链”,3 秒剥一只不扎手越来越少了,它就是皮皮虾,我们当地都叫爬虾。中秋过后,正是肥美时节,价格也实惠,昨天买的个头比较小的15元一斤,大的18-20一斤,无论公母都很肥,比肉便宜比肉鲜美,现在不多吃要等到何时呢? 皮皮虾营养丰富,蛋白质比鱼、牛奶要高出很多,并且脂肪含量低,多吃也不用怕胖,就喜欢这种是什么。
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同样减肥,为何有人快有人慢?秘密在这里为何有人快有人慢呢?难道真的是自己天生就比别人胖,瘦不下来吗?其实啊,这里面可藏着不少秘密呢,今儿咱就来好好扒一扒。吃得少不一定瘦得快很多人都觉得减肥嘛,那肯定是吃得越少越好,于是就各种节食,什么不吃早餐啦,水果代餐啦,甚至一天就吃一顿饭。可结果呢?往往是体重没小发猫。
胖多囊减肥总失败?避开5误区,胰岛素抵抗也能瘦!”这是很多胖多囊患者的真实写照。明明已经很努力,但减肥效果总是不尽人意。其实,多囊卵巢综合征(PCOS)合并胰岛素抵抗的人群,减肥失败往往不是因为不够自律,而是踩中了这5个致命误区! 误区一:减肥=饿肚子? 当心越饿越胖! 很多胖多囊姐妹认为“少吃就能瘦”,于是疯狂节食。..
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