能长胖的蔬菜有哪些
秋后宜多吃的5种养肺蔬菜,给身体添舒适今天就来谈谈秋后适合多吃的5种蔬菜，将它们端上餐桌，既能缓解干燥带来的不适，又能让身体更加舒畅。1. 白萝卜：润肺化痰的“平民菜”白萝小发猫。 多吃也不用担心长胖，是想保持身材者的不错之选。吃法推荐：冬瓜去皮去瓤切块，与海带、豆腐煮汤，少放盐，汤鲜味美，既能补水又能补充营养；也小发猫。
越吃眼睛越亮!4种蔬菜隔天吃一次,护眼润脾胃咱们日常总对着手机、电脑，眼睛容易干涩疲劳，再加上三餐不规律、冷热不忌，脾胃也容易“闹小脾气”。其实不用特意找补，菜盘子里就有能兼顾护眼和润脾胃的“好帮手”——今天就给大家分享4种常见蔬菜，做法简单还下饭，隔天吃一次，老人孩子都能吃，吃着吃着眼睛舒服了，脾胃也顺畅还有呢？
寿命长短看体重?医生:50岁以后,不瘦不胖的“黄金区间”找到了小区里的张叔和李叔都是58岁的老伙计。张叔总怕胖，顿顿清炒蔬菜不敢碰肉，瘦得两颊都凹进去了；李叔该吃就吃，三餐规律还天天晨练打太极。去年体检，张叔查出骨密度偏低还贫血，李叔的报告却全是“未见异常”。可很多人只盯着体重秤上的数字，压根没在意数字背后的肌肉多少、脂肪说完了。
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蔬菜保存秘籍,再也不怕菜放坏啦再用的时候不用解冻，冷冻状态该下锅下锅、该泼油泼油，香味依旧浓郁。另外有个小tips,用金属盒装冷冻是散的，咱也不知道什么原理，反正很神奇。## 写到最后虽然这些蔬菜保存方法很实用，但还是建议大家最好按需购买，永远吃最新鲜的蔬菜！ #蔬菜保存#生活小妙招#食材保鲜#家庭生后面会介绍。
别扔水萝卜叶子,这样做超好吃天气逐渐凉爽，早晚的微风轻拂，带来丝丝惬意。这般不冷不热的时节，最适宜逛逛菜市场。不知你是否留意，此时的瓜果蔬菜品类格外丰富，红、绿、黄、紫交相辉映，令人目不暇接。最近，我时常前往集市。相比超市，集市别有一番趣味。超市里的蔬菜摆放得规规矩矩，如同列队般整齐，虽美观好了吧！
冬季无聊?DIY这几种植物,能吃还能装饰家居!不妨就在室内DIY一些花花草草或者是瓜果蔬菜，这样不但能够收获诸多的乐趣，消磨时光，同时又能够收获新鲜的蔬菜或者是一盆盆精致的盆景，装饰居家环境，而且有的还能吃，一举数得的事情，何乐而不为！ 下面就为大家介绍一下哪些瓜果蔬菜或者是花草可以用做DIY。第一种，修剪下的鲜花等会说。
医生揭秘肝脏与菠菜关系,护肝不妨多吃这6种蔬菜最有效的“肝脏守护者”——蔬菜。说到蔬菜，菠菜总是榜上有名。它确实含有丰富的维生素A、C和叶酸，对肝脏有一定的支持作用。但它并不是万能，也并非最佳。真正能帮肝脏减负、排毒、抗氧化的蔬菜，还有不少比它更“管用”的选择。肝脏喜欢的，是那些能帮它“轻松干活”的蔬等会说。
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房子用来住,院子用来生活我们早已习惯了高楼林立的城市生活。住在一扇扇紧闭的门后，生活被压缩在方寸之间。房子给了我们遮风避雨的地方，却渐渐少了烟火气。我们有了屋顶，却没有了阳光洒进来的方向；有了厨房，却没有泥土里长出来的蔬菜和香草； 我们能看到风景，却很少真正走进风景里生活。我们住进好了吧！
应对秋燥!我家常煮“五行羹”,又润又清爽超滋养你们可别小瞧今天这一碗，它是五行蔬菜芙蓉羹！ 是根据咱们老祖宗——五色入五脏的养生智慧搭配出来的，暖暖的润润的，把疲困的身体悄悄扶正。我今天做的这个版本，有山药、番茄、胡萝卜、菠菜和香菇。全都是常见的，很好买的蔬菜，就能轻松集齐5色。白色养肺、红色补心、黄色益后面会介绍。
这3类菜千万别种,5种抓紧种,种对深秋吃到饱不少朋友看着凉快下来的天气，又想在阳台或小菜园折腾点蔬菜。但千万别凭感觉种，秋分种菜讲究“断舍离”，种错了不仅白忙活，还占地方，今天就把最实用的家庭蔬菜种植要点说清楚，新手照着做也能有收获。先明确一点，秋分后气温一天比一天低，白天光照也短，喜热的蔬菜再种就来不及好了吧！
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