容易腹胀打不出嗝怎么办
总是食欲差腹胀?若还伴随这4个症状,或提示脾胃不和你是不是也有过这样的经历：明明没怎么吃东西，却总觉得肚子撑得难受，饭菜摆在眼前，连筷子都提不起兴趣。家人还调侃“这下好了，省饭钱了”还有呢？ 腹胀，其实身体还会同时亮起其他的信号灯：第一，容易疲惫。明明没干啥，走几步路就觉得累，脑子也跟不上节奏，好像随时都想趴下睡一觉。这并还有呢？
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冠心病发作的典型征兆!多数人以为是胃胀气,差点误了命【案例】傍晚，老刘吃完饭觉得上腹胀得慌，打了几次嗝也不见缓解，胸口闷得像被石头压着。他想着“八成是胃里积了气”，倒了杯苏打水准备睡小发猫。 呈现成上腹胀闷、反酸、嗳气感。尤其饭后或夜间安静时更容易出现，让人误以为吃撑了。此时若只靠胃药，短暂缓解并不代表安全，像把警报器小发猫。
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老中医建议中老年人:多喝这3种粥,收获4大益处很多中老年人会觉得吃东西不香，吃了又容易腹胀、腹泻、上火或反酸，身体有反应，但不知道该怎么调。多数人想到的办法是吃清淡一点，但很多人把“清淡”理解错了，误以为不放油、不放盐就是清淡，其实更关键的是饮食要顺应身体的节律，给脏腑减负，让运化顺畅。不是所有食物都能做是什么。
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