饭后怎样不长胖_饭后怎样可以促进排便
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调查发现:饭后就午睡,不出2个月身体或有5大改变饭后立即午睡这个习惯，可能正在悄悄改变你的身体！很多人不知道，这个看似养生的举动，其实藏着不少健康隐患。最近有研究发现，长期保持这种习惯的人，两个月内身体就会出现明显变化。一、消化系统负担加重1、胃酸反流风险上升平躺姿势会使胃内食物更容易反流到食管。特别是吃小发猫。
饭后怎样不长胖呢
饭后怎样不长胖还减肥
医生发现,经常饭后反酸的人,不出半年,胃或会出现5种异常古人云：“胃者，水谷之海。”意思是说，胃就像身体的蓄能之源，盛纳五谷、化生气血。然而，如今很多人饭后常常感到胸口灼热、喉咙泛酸，这种看似小毛病的“反酸”，其实是身体在轻声叹息。它不是突如其来的警讯，而是胃在积劳成疾后的信号。饭后反酸，就像炉火倒灌的烟，原本该往下走等会说。
饭后如何不长胖
饭后怎么可以不长胖
饭后不漱口危害大?快来看看如何正确饭后漱口!饭后不漱口就是给口腔健康埋下了一颗定时炸弹。那怎么正确饭后漱口呢？首先，你可以准备一杯温水，水温大概和体温差不多就行，太凉太热都不太好。然后，含一大口水在嘴里，就像在嘴里“游泳”一样，鼓动两腮和唇部，让水在口腔里充分流动，冲洗牙齿的各个面。这个动作重复几次，每次说完了。
饭后怎么能不胖
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