适合祛湿热的人喝的茶
湿气重别乱泡茶!5款祛湿茶对症喝,舌苔变薄肚子变小!这款茶没有明显药味，喝起来清淡爽口，赤小豆能清热利尿，茯苓能健脾祛湿，帮身体把多余湿热“排”出去。2.生姜红枣茶适合寒湿体质的人，要是平时手脚冰凉、舌苔白厚、吃点凉的就拉肚子，喝它准没错。取生姜3片、红枣5颗(去核),把红枣掰开，和生姜一起放入保温杯，用沸水冲泡，焖10分说完了。
天热总上火还体虚?4款家常茶清暑祛湿,喝完浑身舒坦薏米和红豆就是健脾祛湿的老搭档。喝法建议： 薏米炒香，红豆浸泡后一起煮1小时，浓汤饮用可加入少许陈皮，帮助理气健脾每天早上一杯，坚持好了吧！ 助眠又不腻不适合火气太旺、痰湿重的人喝，要根据体质来结尾：喝对茶，才是夏天最舒服的打开方式你现在是不是还靠冷饮压火、靠空调续命好了吧！
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祛湿茶VS祛湿汤,哪种祛湿效果更胜一筹?办公室里掀起了一股“祛湿热”。你瞧，这边有人天天捧着祛湿茶，说这玩意儿比绿豆汤强多了，能防中暑还能降血压；那边呢，又有人力荐祛湿汤，后面会介绍。 就算是这些看似普通的祛湿茶，喝的时候也得讲究方法。老师傅都说了，每天别过量，像生姜喝多了会上火呢，得在合适的时间段喝，比如上午十点到后面会介绍。
入秋多喝这汤水,简单美味补水防燥,让皮肤嫩又白祛湿热为主，注意补充津液，多喝开水、淡茶、豆浆，少吃或不吃辛辣香燥食品，多食清淡食品。要说补水润肺当然少不了银耳汤了。银耳堪称贫民燕窝，满满胶质加之味道清淡，是美颜又不长膘的上好食材。据说，当年慈禧太后六十多岁依然容颜不老，秘诀之一就是每天早上起床后喝一碗桃胶后面会介绍。
大暑节气 一粥一菜加一茶大暑药食养生重在清心泻火解暑热，健脾和胃祛湿邪。下面就介绍一菜一粥一茶，供大家大暑养生，药食调养。绿豆粥绿豆粥(汤)具有清热解毒、止小发猫。 祛湿解暑之功效，是夏天消暑汤水之首。冬瓜炖排骨或冬瓜炖虾仁，营养美味，食欲不佳，可开胃促进食欲。适宜于脾胃虚弱，湿气重，食欲不振者食小发猫。
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