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  2025-10-20 17:13

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  胖了吃什么可以瘦_胖了吃什么药

  可以延长胃排空时间， 在减肥过程中每天一个苹果可促进肠道蠕动，改善便秘提高代谢水平。食用建议：带皮吃(果胶主要在果皮中),每天1个即可，避免榨汁(榨汁会损失纤维，升糖速度加快)。蓝莓——低卡高抗氧蓝莓中的花青素能辅助调节胰岛素敏感性，减少餐后血糖波动，避免多余血糖转化好了吧！

  2025-10-20 17:13

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  什么东西营养大脑_什么东西营养高但是热量低

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  2025-10-20 17:13

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  2025-10-20 17:13

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  2025-10-20 17:13

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  2025-10-20 17:13

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  2025-10-20 17:13

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  2025-10-20 17:13

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  2025-10-20 17:13

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  2025-10-20 17:13

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