冬瓜绿豆薏米煲鸭做法
天太热给孩子喝冬瓜绿豆排骨汤,夏日解暑靓汤必备!冬瓜绿豆排骨汤Winter Melon Green Bean Pork Rib Soup 【食材】食材：冬瓜1200g(去瓤后)、排骨500g、绿豆200g、薏仁40g、海带适量、瑶柱6粒、陈皮1瓣、虾皮配料：葱段、姜片、料酒、葱花调味：盐做法步骤▶ 1、薏仁先炒几分钟，锅中不要放油，就白锅干炒，炒好再冲洗干净；绿豆还有呢？
您有一份雨后养生指南,请及时查收俗话说一场秋雨一场寒连日的降雨让夏天的炎热逐渐褪去人体外感秋雨的湿冷会出现头痛、鼻塞喷嚏等症状淋雨后宜尽快脱掉湿衣温水洗浴，保证休息让身体恢复轻松饮食调理多吃祛湿食物薏米、红豆、绿豆、冬瓜、荷叶等食物，都具有很好的祛湿功效。可以用薏米和红豆煮成粥后面会介绍。
八月必喝这汤,祛湿降火营养全,迎接秋天超合适!进入迈入新的一个月，八月开始要入秋了，但是不意味着夏季的结束，还是没有结束三伏天，天气会十分闷热，只能吹空调，空调房与室外温差大，稍微不注意就感冒了，抵抗力很差，而且人的湿气很重，长期没有胃口。这时候广东阿妈总会端出一锅冬瓜绿豆薏米瑶柱炖猪骨汤——冬瓜清润，绿豆解毒好了吧！
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就馋这汤!煮一锅全家喝,清爽解暑祛湿,老人孩子多喝食材有冬瓜、薏米、绿豆、山药、玉米等等，都是常见的食材，营养价值高，有些还是应季的食材。想想在炎炎夏日煮上一锅清爽解暑又祛湿的汤，浑身都轻松。尤其是老人跟孩子要多喝，祛湿消疲劳。下面把做法分享出来了，一共5道做法，每一道都精心熬制，有需要的朋友就收藏吧！ 冬瓜薏米等会说。
夏日养生汤谱:5道家常汤品,清爽解暑又祛湿冬瓜、薏米、绿豆、山药、玉米等，都是常见且营养价值高的食材，有些还是应季食材。炎炎夏日煮上一锅清爽解暑又祛湿的汤，浑身都轻松。尤其老人和孩子要多喝，能祛湿消疲劳。下面分享5道汤的做法，精心熬制，有需要的朋友快收藏！ 冬瓜薏米汤：材料有适量冬瓜，炒薏米，莲子，一块陈皮，适好了吧！
天热煮这汤全家喝,清爽解暑又祛湿,老人孩子多喝!食材有冬瓜、薏米、绿豆、山药、玉米等等，都是常见的食材，营养价值高，有些还是应季的食材。想想在炎炎夏日煮上一锅清爽解暑又祛湿的汤，浑身都轻松。尤其是老人跟孩子要多喝，祛湿消疲劳。下面把做法分享出来了，一共5道做法，每一道都精心熬制，有需要的朋友就收藏吧！ 冬瓜薏米小发猫。
一场秋雨一场寒,雨后养生指南请查收!俗话说一场秋雨一场寒连日的降雨让夏天的炎热逐渐褪去人体外感秋雨的湿冷会出现头痛头沉、鼻塞喷嚏、肢体酸紧、发热咳嗽等症状淋雨后宜尽快脱掉湿衣温水洗浴，保证休息让身体恢复轻松饮食调理1.多吃祛湿食物： 薏米、红豆、绿豆、冬瓜、荷叶等食物，都具有很好的祛湿功好了吧！
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您有一份雨后养生指南,请及时查收→俗话说一场秋雨一场寒连日的降雨让夏天的炎热逐渐褪去人体外感秋雨的湿冷会出现头痛、鼻塞喷嚏等症状淋雨后宜尽快脱掉湿衣温水洗浴，保证休息让身体恢复轻松 饮食调理1 多吃祛湿食物薏米、红豆、绿豆、冬瓜、荷叶等食物，都具有很好的祛湿功效。可以用薏米和红豆煮成还有呢？
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一场秋雨一场寒,速查收这份雨后养生指南!俗话说，一场秋雨一场寒。连日的降雨，让夏天的炎热逐渐褪去。人体外感秋雨的湿冷，会出现头痛头沉、鼻塞喷嚏、肢体酸紧、发热咳嗽等症状，淋雨后宜尽快脱掉湿衣，温水洗浴，保证休息，让身体恢复轻松。饮食调理1.多吃祛湿食物： 薏米、红豆、绿豆、冬瓜、荷叶等食物，都具有很好的祛还有呢？
这8道汤品荤素甜咸换着喝,清火祛燥全家爱!1. 绿豆百合汤(清热解毒) 食材：绿豆50g、干百合15g、冰糖适量做法： 绿豆提前浸泡2小时，百合洗净。绿豆加水煮至开花(约40分钟),加入百合再煮10分钟。关火加冰糖调味，冷藏后口感更佳。功效：绿豆解毒，百合润肺，夏季消暑必备。2. 冬瓜薏米老鸭汤(祛湿健脾) 食材：冬瓜300g、薏米30是什么。
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