养胃最好的食物排行榜前十名
五大长寿食物排名:小米第三,第一名竟是天天见的它!今天就来聊聊“中国五大长寿食物”，其中小米仅排第三，第一名咱们天天在菜市场能见到，却常常被忽略少吃。每样都搭配了简单家常的做法，新手也能轻松上手，把健康吃进日常。第五名：山药——健脾养胃的“温和选手”山药性平味甘，能健脾养胃、补肺益肾，不管是老人消化弱，还是年轻说完了。
夏季“烂胃食物”排行,胃不好要少吃,养胃吃饭好还是吃面好?温凉适中的食物瘦肉、鱼、蛋、豆制品都是优质蛋白来源，容易消化吸收。面条、稀饭、小米粥等温和食物适合夏季养胃。多摄入富含维生素和好了吧！ 有助消化散步10-15分钟可以促进胃肠蠕动，提高食物消化。养胃吃饭好还是吃面好？许多人在养胃时会纠结，到底是吃米饭好，还是吃面条好。针好了吧！
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