哪种蔬菜含钾高易吸收
吃错蔬菜会伤身!这6种上榜,西红柿在列,第一种常吃!种“蔬菜”不建议长期食用腌制蔬菜腌制蔬菜，如酸菜、咸菜等，因其独特的口味和便捷性，颇受喜爱。但长期食用有健康风险。腌制蔬菜含亚等我继续说。 但久放的南瓜易变质，产生有害的醇醛物质，损害肝肾功能。应选择新鲜南瓜，避免长时间存放。无根豆芽无根豆芽可能使用了化学物质处理，长等我继续说。
钾含量比香菇高!中老年人隔天吃,腿脚好还养肝人到中老年，常会觉得腿脚没力气，爬两层楼就累得慌，其实这可能和身体里“钾元素”不足有关——钾能维持肌肉正常收缩，还能帮助调节代谢，对肝脏健康也有好处。很多人知道香菇含钾，但这3种食材的钾含量更突出，尤其是牛油果，另外胡萝卜和杏鲍菇的钾含量也远超普通蔬菜，且口感软嫩小发猫。
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53岁男子查出高血脂天天吃蔬菜,复查时获医生称赞:6点做得好53岁查出高血脂，明明天天吃蔬菜，怎么还会被“盯上”？这位中年男子的经历，可能正是许多人的缩影。很多人以为只要少油少盐、三餐规律、吃点蔬菜，就能远离“三高”。但现实远比想象中复杂。值得庆幸的是，这位患者在复查时逆转了指标，医生都忍不住夸：“你这6点做得太对了！”高是什么。
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