怎样调理胃慢慢好起来
医生:胃神经官能症调理,不靠药物不手术,坚持这些习惯或能改善若经过合理生活方式调整仍持续影响生活质量，应结合临床检查(上消化道内镜、幽门螺杆菌检测或必要时胃排空评估)以排除器质性病因并制定下一步方案。吃饭时我该怎么做才更舒服？调整餐次与食物质地往往比禁忌表更管用。把正餐分成四到六次小餐，尽量选择温和易消化的食物，如粥是什么。
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秋天多吃这菜,健脾养胃还增免疫力,堪称“天然良药”肠胃也跟着变得“敏感”起来——吃点凉的就不舒服，消化慢、没胃口成了常事，偶尔还会觉得浑身没力气。其实不用特意找补品，菜市场里随处可见的4种食材，既是家常小菜，又能帮着调理身体：山药温软护胃，南瓜绵密养胃，莲藕润燥健脾，芋头粉糯补劲儿，常吃就能慢慢把脾胃养起来，免疫力等会说。
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气血不足怎么办?一文教你调理方法若调养不当，极易导致气血亏虚。日常调理气血四部曲调理气血的核心在于“开源节流”——减少不必要的消耗，并增加气血的生成。食疗补养，夯实基础脾胃是气血之源，吃对食物至关重要。可侧重摄入小米、山药、南瓜、红枣、牛肉、猪肝、鸭血、菠菜、黑木耳、桂圆、桑葚等健脾后面会介绍。
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