生抽蒸鸡蛋教学视频
菜椒洋葱炒鸡蛋:美味与营养兼备的家常菜菜椒洋葱炒鸡蛋，是以洋葱、菜椒和鸡蛋为主料的家常菜肴，其口感鲜美，营养丰富。简单的烹饪手法，保留了食材的原始风味，令人回味。所需食材： 洋葱150克菜椒150克鸡蛋3个大蒜3瓣生抽10克精盐3克烹饪步骤： 先将洋葱去皮洗净，切成小块；菜椒去籽洗净，同样切成小块；大蒜去皮后切还有呢？
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鸡胸肉土豆沙拉,低脂高蛋白还饱腹,太绝啦!鸡蛋做法： ✅鸡胸肉我是提前一晚上腌制好的，比较入味，放黑胡椒、料酒、玉米淀粉、酱油、姜、蚝油，切成块上锅煎至两面金黄备用✅土豆切块和鸡蛋上锅蒸熟✅西兰花和玉米焯水酱汁：2勺生抽、1勺蚝油、1勺低卡蛋黄酱、1勺白芝麻、海盐黑胡椒把所有食材放上碟，淋上酱汁就可以还有呢？
不用和面!菜卷上锅一蒸,清爽美味不油腻,省事到家!总觉得嘴里没味儿？油腻的红烧肉、重口的麻辣香锅都不想碰，就想吃点清爽、带点鲜的东西，这时候菜卷可太合心意了！ 昨天试着做了家常蔬菜卷，西葫芦擦丝加盐杀出水分，和胡萝卜丝、木耳丝拌在一起，加了鸡蛋碎和虾皮，淋点生抽蚝油，用蒸的方法，出锅后卷成小卷，咬一口全是蔬菜的脆嫩说完了。
盘点!蒸蛋羹的N种特色做法,让你天天不重样!家人们谁懂啊！天天吃一种蛋羹真的会腻，但是蒸蛋羹又好吃又营养，扔掉又怪可惜的。别愁啦，今天我就给大家盘点蒸蛋羹的N种特色做法，让你天天吃都不重样！ 虾仁蒸蛋羹这道菜一整个鲜掉眉毛！首先准备食材，鸡蛋、鲜虾、小葱、盐、生抽、温水。把鲜虾处理干净，挑去虾线，然后把鸡蛋打好了吧！
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9月,哪怕不吃肉也要吃这5道菜,隔三岔五做给肠道大扫除九月份，金秋时节，在这个干燥的季节，除了要多喝水以外，饮食上也要多注意吃点润肠通便的食材，防止便秘。下面分享了几道家常菜谱，都是适合这个季节的菜肴，不仅对肠道好，对脾胃也很有裨益。1.秋葵炒鸡蛋材料：3个鸡蛋，少许盐，适量秋葵，大蒜末，1勺生抽。2.桂花蒸山药材料：适量山药说完了。
别再水煮菜啦!学会这8道低脂美食,怎么吃都不怕胖减肥期间，水煮菜是不是让你吃到“怀疑人生”？寡淡无味不说，时间长了简直难以下咽。别担心，今天就给大家分享8 道低脂美食的详细做法，让你告别水煮菜的折磨，轻松享“瘦”。蛋篮蒸百合材料：新鲜鸡蛋3个热水(比例：蛋液的1.5~2倍)、百合、枸杞、花、盐、油、生抽、保鲜膜或盘做还有呢？
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减肥期间别愁!多款低脂美味菜品做法分享减肥期间，水煮菜是不是让你吃到“怀疑人生”？寡淡无味不说，时间长了简直难以下咽。别担心，今天就给大家分享几款低脂美味菜品。蛋篮蒸百合做法：材料有新鲜鸡蛋3个、热水(比例：蛋液的1.5 - 2倍)、百合、枸杞、花、盐、油、生抽、保鲜膜或盘。蛋液加少许盐搅拌均匀，加入热水不等我继续说。
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《中老年人要忌嘴,少吃茄子豆腐,多吃8样春天更健康》虾仁蒸冬瓜【食材】冬瓜适量，鲜虾适量，鸡蛋1个，淀粉1小勺，胡椒粉少许，蚝油1勺，白糖少许、生抽2勺，姜葱少许，盐1小勺【做法】 1、冬瓜去皮，去瓜囊，切成薄片，在盘中摆成圆环型，冬瓜不要切太厚才容易熟。2、鲜虾去皮去虾线，剁成小粒，再放入鸡蛋，生抽、盐、胡椒粉和淀粉抓匀小发猫。
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春天忌嘴!少吃苦瓜黄瓜,多吃这8样,好吃不上火健康过春生抽，蚝油调味，大火爆炒一分钟出锅，清清爽爽家常小炒。虾仁蒸冬瓜【食材】冬瓜适量，鲜虾适量，鸡蛋1个，淀粉1小勺，胡椒粉少许，蚝油1勺，白糖少许、生抽2勺，姜葱少许，盐1小勺【做法】 1、冬瓜去皮，去瓜囊，切成薄片，在盘中摆成圆环型，冬瓜不要切太厚才容易熟。2、鲜虾去皮去是什么。
嫩豆腐五种家常健康做法,低脂高蛋白营养又下饭生抽、香醋、香油调汁，淋上后撒葱花。冷藏10分钟更清爽。优点：无需开火，5分钟搞定，酸辣开胃，富含益生菌。4. 豆腐虾仁蒸蛋做法：嫩豆腐垫底，铺虾仁，淋蛋液(加盐和温水)。蒸10分钟后，撒葱花，浇热油激发香气。优点：蛋白质叠加，口感绵密鲜甜，一菜两吃。5. 茄汁豆腐汤做法：嫩豆腐切等会说。
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