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  2025-10-20 23:07

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  2025-10-20 23:07

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  2025-10-20 23:07

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  帮助排便的水果和食物有哪些

  高糖分食物，膳食纤维摄入量不足，导致肠道蠕动性差，废物无法及时排出，容易出现便秘的问题。怎么才能顺利拉屎？6种水果是“催屎高手”，能等我继续说。 能吸水软化大便+ 刺激蠕动，帮助排便。而西梅干(无糖)通便效果比新鲜西梅更强，但别一次吃太多，小心腹泻！ 建议：便秘的人，每天吃3~5 颗(约5等我继续说。

  2025-10-20 23:07

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  2025-10-20 23:07

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  大胖橘猫视频吃东西_大胖橘猫视频推荐

  这是买床送猫吗？瞧这大橘睡得如此香甜，想必这床睡着很舒服！ #萌宠#猫咪#舒适床品

  2025-10-20 23:07

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  2025-10-20 23:07

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  胃老胀气打嗝放屁怎么回事

  你有没有过这样的体验，肚子总是胀鼓鼓的，像个充满气的气球，吃完饭更是撑得难受，打嗝、放屁不断，胃胀气这小妖精真是太磨人了！好多胃胀气患者长期被它困扰，试过各种方法，还是不见好，这可咋整啊？ 其实啊，糖可能就是导致你胃胀气的“罪魁祸首”之一。糖进入肠道后，容易被肠道细菌等会说。

  2025-10-20 23:07

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  2025-10-20 23:07

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  2025-10-20 23:07

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