便秘吃什么蔬菜好最快通便孩子_便秘吃什么蔬菜最快通便
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这4种菜堪称“通便高手”,常给孩子做,肠道好吃饭香身体棒饭吃不香、觉睡不好，连身高都比同龄娃矮半截…很多儿童便秘源于饮食结构问题——吃得太精细、喝水少、蔬菜吃的也不够。孩子长期便秘说完了。 4 4 芹菜牛肉小馄饨： 芹菜是很好的通便小助手，粗纤维促进肠道蠕动，牛肉提供优质蛋白。孩子如果挑食，就把它包进馄炖里。我每次都会多做一说完了。
比菠菜强10倍!“叶酸之王”这么吃,润肠瘦身抗病,小孩都该吃鸡毛菜被誉为“叶酸冠军”，每100g含叶酸165.8μg,是普通蔬菜的2倍以上，同时富含膳食纤维(2.1g/100g),能促进肠道蠕动，缓解便秘。它还含有等我继续说。 通便效果更佳，还能提升鲜味。2. 鸡毛菜鸡蛋汤——鸡蛋补充优质蛋白，与鸡毛菜的叶酸结合，适合孕妈和发育期儿童。3. 清炒鸡毛菜——简单快等我继续说。
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比菠菜强10倍!“叶酸之王”这么吃,润肠瘦身抗病,小孩必吃鸡毛菜被誉为“叶酸冠军”，每100g含叶酸165.8μg,是普通蔬菜的2倍以上，同时富含膳食纤维(2.1g/100g),能促进肠道蠕动，缓解便秘。它还含有还有呢？ 通便效果更佳，还能提升鲜味。2. 鸡毛菜鸡蛋汤——鸡蛋补充优质蛋白，与鸡毛菜的叶酸结合，适合孕妈和发育期儿童。3. 清炒鸡毛菜——简单快还有呢？
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