喝牛奶了肚子不舒服怎么办
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那些关于养狗的谣言,你信过几条?01 一说喂牛奶就摇头？其实并非所有狗都不耐受养狗的朋友大概率都听过这样的说法：“狗不能喝牛奶，一喝就会拉肚子，因为乳糖不耐受！”这种表述过于绝对。就如同人类，有人喝牛奶毫无问题，而有人喝了就会肠胃不适，狗狗也是如此。我邻居家的狗狗，从小就爱偷喝牛奶，却从未出现过好了吧！
一喝牛奶就拉肚子?多半与这2个因素有关,别不当回事不少人发现，每当喝完牛奶后，总会感到肚子不适，甚至出现拉肚子的情况。很多人以为是牛奶“出问题”了，其实背后的原因可能并非牛奶本身，而与个人体质和牛奶保存两个因素密切相关。下面我们就以通俗易懂的语言，带大家认识这两大常见原因，并探讨如何更好地享用牛奶，同时保护肠后面会介绍。
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必看!牛奶喝不对小心越喝越不健康,正确喝法速收藏很多人喝牛奶后会出现腹胀、腹泻的情况，本想补补身子，结果补出一肚子难受。还有人喝了一段时间牛奶，发现体重蹭蹭往上涨，减脂计划直接泡等我继续说。 要是你喝牛奶的时候不注意补充维生素D,或者经常待在屋里不见太阳，钙就很难被吸收，那喝了也是白喝。那怎么喝牛奶才健康呢？对于乳糖不耐等我继续说。
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纯牛奶别乱喝!这些隐藏风险你知道吗?必看!有的人一喝纯牛奶就拉肚子，肚子咕噜咕噜叫，就像闹了一场“小型地震”；还有人喝了之后胃胀得难受，仿佛肚子里塞了个大气球。这喝个牛奶咋小发猫。 千万别空腹喝牛奶，先吃点主食垫垫肚子，这样能让营养更好地被吸收。如果对牛奶蛋白过敏，那就别强行喝纯牛奶了，可以选择一些其他富含蛋白小发猫。
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每天一杯牛奶身体有9个变化,这3个细节千万别忽视!“喝完牛奶肚子胀、不舒服，这很常见。你有试过舒化奶或者酸奶吗？”王婷一愣，摇摇头：“我还真没研究过这些…我以为喝牛奶都一样。”李姐笑了：“哎呀，现在的牛奶种类多得很，乳糖不耐的人本来就不能喝普通奶，你试试低乳糖或者无乳糖的，可能就不会难受了。”那一刻，王婷才意识说完了。
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别乱搭!这4种食物组合,小心吃出问题!你以为把食物随意搭配就能既美味又营养？有这么个事儿，小王早上起来为了图方便，把牛奶和橙子一股脑儿混在一起喝，本想着能补充更多营养，后面会介绍。 就容易让肚子不舒服呢。苦瓜里的成分会加重肠胃负担，消化起来费劲。绿豆性子也凉，和海鲜菇一起吃，寒气堆在身体里，脾胃弱的人可能拉肚子后面会介绍。
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