早上喝什么果蔬清肠通便_什么水果早上喝可以清肠通便
这道“阴阳白菜汤”建议每周喝2次,滋阴排浊、清肠通便!谁适合喝？什么时候喝最好？ 吃多了、胃胀、排便不畅的人饭后喝，帮助化积导滞、润肠通便，不泻也不燥。湿气重、口苦舌腻、易上火的人白菜清、姜散、百合润，合用可利湿、清热又不寒凉。心烦易怒、晚上睡不好的人百合养心阴，生姜行阳气，阴阳互调，火下神安。我建议这个汤，一周后面会介绍。
很土的方子,却是清肠高手!又润又通便,便便真的超顺畅!当作日常饮品喝，也毫无负担。详细做法： 苹果带皮切小块，和绿茶一起放进养生壶，煮5分钟就能喝。苹果的酸甜，中和了绿茶的微苦，茶汤里飘着淡淡的果香，凉透后喝更清爽。3.红豆枸杞豆浆红豆能祛湿排毒，枸杞补肝肾，搭配豆浆的植物蛋白，清肠的同时，还能补充营养，早上喝一杯，饱腹感强后面会介绍。
医生推荐秋日“肠道刷子”,清肠通便养胃,中老年人多吃!
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