脾胃虚补哪种钙_脾胃虚补气血的茶
入冬后,这菜要使劲吃,一补脾胃,二助消化,三强免疫,别不懂吃茴香长相普通，香气却极具辨识度，爱的人顿顿离不开，不爱的人敬而远之。茴香吃法多样，嫩叶切丝凉拌，佐以蒜末、醋、香油，入口清爽又下饭。剁碎做馅料，饺子、包子一蒸，咬下去汁水在齿间爆开。茴香不仅好吃，而且维C含量出众，能增强免疫力，钙含量比牛奶还亮眼，妥妥“天然钙片”，老后面会介绍。
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钾是香蕉2倍,秋季吃红薯南瓜不如吃它,健脾润肺强免疫民间有“夏吃姜，秋吃芋”的说法，眼下，正是芋头上市的时候，别看芋头不起眼，作为秋季的时令根茎类蔬菜，芋头以其丰富的营养成为百姓餐桌不可或缺的食材。芋头富含维生素，膳食纤维，钾，钙、等矿物质，芋头性平味甘，入脾胃经，有补中益气、消瘰散结的作用，每100克芋艿含钾约378毫克，说完了。
“一副猪肚三副药”,吃猪肚能养胃?它对胃的3大好处,一文说清猪肚指的是猪的胃部，是一种非常多见的食材，而且还有非常丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、铁、镁等各类营养元素。而且猪肚还是一味中药材，能够起到健脾胃以及补虚损等一系列功效。所以猪肚有着“一副猪肚三服药”的美誉。尤其是对于患有一些胃部疾病的人群来讲，会适当的还有呢？
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孩子个子矮小不用愁,2种食物敞开吃打开生长开关孩子脾胃要是被湿浊堵住，吃进去的营养没法消化；或是脾肾之气不足，没法把营养输送到骨骼，就算补再多钙、再多蛋白，身体也吸收不了、用不上后面会介绍。 归脾、胃经，能直接帮着健脾胃、益气力，让脾胃这个“营养加工厂”好好运转。而且南瓜不燥不腻，就算是脾胃虚、容易腹胀的孩子，吃了也不后面会介绍。
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