脾胃虚寒怕冷怎么治_脾胃虚寒怕冷怎么治疗
10月别只吃鸡鸭,这肉暖中补虚抗病毒,赶紧安排!秋季气温渐凉，人体新陈代谢减缓，易出现气血不足、手脚冰凉等问题，此时，又到了进补的“黄金期”，这里，鸡鸭肉靠边站，建议多吃这肉，它就是秋季理想的滋补食材——羊肉，尤其适合体虚怕冷、脾胃虚寒的人群食用。羊肉性温热，归脾、胃、肾经，能温中散寒、补益虚劳，有助于增强体质，提等会说。
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蒲公英泡水竟有这些禁忌?打工人养生必看!禁忌一：脾胃虚寒者别轻易尝试蒲公英是寒性的植物，就像一个“寒冰射手”。如果你本身脾胃虚寒，平时就特别怕冷，吃点凉的东西就容易拉肚子，那可千万别轻易用蒲公英泡水喝。不然，这波操作就像给你本来就寒冷的脾胃来了一场“冰雪奇缘”，会让你的脾胃更加不舒服。喝了之后，可能是什么。
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莴苣竟是“争议之王”?食用时这些要点千万别忽视莴苣，这种常见的绿叶蔬菜，近期又引发热议。它清爽可口、营养丰富，春夏时节常现身餐桌。然而，食用莴苣并非全无风险，部分人群食用可能面临健康隐患。脾胃虚寒者，体质偏寒，易怕冷、食欲不振、消化差，而莴苣性凉，生食或多食可能加重脾胃寒冷症状，尤其在寒冷季节，过量食用可能致后面会介绍。
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鸡内金加白术,一消一补作用大,适合脾虚、体质差、不长个的孩子鸡内金加上一种药材，能够帮助孩子轻松解决怕冷、阳气不足、脾胃虚寒、不长个不长肉等问题。无论是手脚冰凉、不爱吃饭，还是容易着凉感冒、腹泻、鼻炎，身材瘦小，皮包骨头，消化吸收不好等现象，中医都有一款简单而有效的小方子，只需两味药材，既能够健脾暖中，又能祛湿补阳。鸡内后面会介绍。
鸡内金搭配白术:一消一补,助力脾虚儿童增强体质、健康成长将鸡内金与另一种药材结合使用，能够有效缓解孩子怕冷、阳气不足、脾胃虚寒以及生长发育迟缓等问题。无论是手脚冰冷、食欲不振还是频繁感冒或腹泻，甚至是身体瘦弱且难以增重的情况，中医都有一个简单而高效的小方子来应对，只需两种药材即可达到健脾暖胃及除湿补阳的效果。..
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老话说“秋天不补,冬天吃苦”,白露时节是否适合开始进补?避免盲目大补加重秋燥和脾胃负担。具体的调理方法需要根据体质加以区分： 对于中下焦虚寒的人群，一般表现为怕冷、手脚凉、容易腹泻，这个时候他进补就需要在温阳散寒的基础上，兼以润燥，推荐养生食物是生姜红枣茶、当归牛肉汤等等，同时还需要避免寒凉的食物和水果，减少对脾胃说完了。
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