吃什么东西可以软化结石_吃什么东西可以软化血管
预防胆结石的5种食物,吃对了真能告别结石痛苦?看看吃对了是不是真能告别结石痛苦。我的朋友小李，那可是个养生达人。他特别注重饮食，经常吃玉米、黑木耳、橙子、绿豆和苹果这5种食物。玉米就像个“肠道清道夫”，能促进胆汁排泄；黑木耳好似“结石软化剂”，可以吸附结石小颗粒；橙子富含维生素C,能抑制胆固醇转化为胆汁酸等会说。
五种蔬菜需焯水后再吃会增加肾结石的风险。焯水可以减少草酸。菜叶类的焯水一般是15-30秒就行，根茎类的比如鲜笋、苦瓜要焯水3-5分钟。第三：含天然毒素或致癌物的野菜(比如蕨菜),蕨菜中含有原蕨苷(这是一种2B类的致癌物),长期大量食用可能增加癌症风险。通过沸水焯烫(1-2分钟),可分解大部分原蕨说完了。
五种蔬菜需焯水后再吃,你知道是哪些吗?会增加肾结石的风险。焯水可以减少草酸。菜叶类的焯水一般是15-30秒就行，根茎类的比如鲜笋、苦瓜要焯水3-5分钟。第三：含天然毒素或致癌物的野菜(比如蕨菜),蕨菜中含有原蕨苷(这是一种2B类的致癌物),长期大量食用可能增加癌症风险。通过沸水焯烫(1-2分钟),可分解大部分原蕨后面会介绍。
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