薏米冬瓜鸭肉汤功效_薏米冬瓜鸭肉汤
夏季祛湿汤推荐:冬瓜薏米老鸭汤,健脾祛湿又养胃夏季炎热，高温多雨闷热潮湿，湿气很重。湿气重的人易疲乏、没精神，此时需吃些健脾祛湿食物，对身体好，尤其对身体代谢变慢的中老年人影响更大。接下来分享老广人夏季常喝的祛湿汤——冬瓜薏米老鸭汤，建议中老年一周吃3次，健脾祛湿，养胃又营养。食材：冬瓜、薏米、老鸭肉、生姜还有呢？
春天养生重在“祛湿”,常吃6样食物,消肚腩止口苦!1.薏米冬瓜鸭肉汤2.大葱炒鸡蛋3.芡实山药甜汤4.海带黄豆排骨汤5.茯苓薏米香菇鸡汤6.冬瓜鸭肉汤
入夏湿热加重,中老年人宜多饮这4种,温和祛湿又解暑1.佛手瓜祛湿汤2.羊腿胡萝卜汤3.冬瓜薏米鸭肉汤4.百合雪梨银耳羹
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学会这3种冬瓜吃法,轻松搞定夏日餐桌!降脂减肥等诸多功效。今天就来带你解锁3种冬瓜吃法，让你轻松搞定夏日餐桌！ 一：冬瓜配鸭肉，滋补不燥热很多人觉得夏日吃滋补的食物容易上火，但鸭肉冬瓜汤打破了这个常规认知。这道汤的原料有冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，再加上精盐好了吧！
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夏天燥热易上火,这5道鸭肉菜能清热润燥,你知道咋做吗?今天就给你安排上5道鸭肉菜的做法，鸭肉可是夏天清热的“神器”，这波操作直接封神！ 一、冬瓜薏米老鸭汤这道汤就像是给你的身体来了一场“清凉派对”。食材也很常见，冬瓜、薏米、老鸭、姜片、葱段。先把老鸭处理干净，焯水捞出。冬瓜去皮切块，薏米提前泡发。然后把所有食材一后面会介绍。
入伏后八道家常菜走红,传统与创新料理大对决我家孩子喝了两碗汤。后面还有冬瓜薏米老鸭汤。老鸭得先焯水，薏米提前泡软。冬瓜去皮切块，和鸭肉一起炖俩小时。喝起来比普通汤稠点，但好了吧！ 不多做了这几道菜，确实比大鱼大肉省事。街坊们传菜谱的时候都说，这菜谱里好多都是老祖宗传下来的吃法，现在这么热的天正好派上用场。
夏季必做!3款清爽美食,让你一口爱上夏天别小瞧家常食材的大变身咱先说说这冬瓜薏米老鸭汤吧。好多人觉得做汤嘛，随便弄弄就行，可真不是这么回事儿哦！就拿处理鸭肉来说，一开始总处理不好鸭肉的腥味，这能好喝吗？肯定不能呀！后来学会用姜片和料酒焯水，好家伙，效果那叫一个立竿见影！你想啊，冬瓜的清甜、薏米的软糯搭配后面会介绍。
夏天吃鸭好处多?5道清热润燥食谱,营养不上火必收藏!鸭肉就像个“灭火小能手”，能清热润燥，给你燥热的身体降降温。而且它营养丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质，简直是夏日餐桌上的宝藏食材。今天我就给你盘点5道鸭肉食谱，营养不上火，这波操作直接封神，赶紧收藏起来！ 食谱1:冬瓜薏米老鸭汤冬瓜和薏米都是清热祛湿的好东西，和鸭等我继续说。
夏天最补的肉不是牛羊肉,这4种养阳祛湿,中老年人多吃夏季食用鸭肉，既能补充因出汗过多而流失的营养，又能避免上火。推荐做法：冬瓜薏米老鸭汤食材准备：老鸭半只、冬瓜500 克、薏米50 克、姜小发猫。 增强脾胃功能。推荐做法：鲫鱼豆腐汤食材准备：鲫鱼1 条、豆腐200 克、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉适量。制作步骤： 鲫鱼处理干净，在鱼小发猫。
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别再吃牛羊肉了!多吃这3样,告别疲惫腿脚有力精神旺!中医认为，牛羊肉性温热，夏季食用易上火，加重体内燥热，不利于健康。因此，建议少吃牛羊肉，多吃以下3种肉类，既能补充营养，又能增强体质，让你腿脚有劲、精神饱满！ 1. 鸭肉——夏季“养生第一肉鸭肉性凉，具有清热健脾、利水消肿的作用，特别适合夏季食用。推荐冬瓜薏米鸭汤，搭配薏米等会说。
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