煮什么菜给小孩子吃_煮什么菜给小孩子吃好
秋天给孩子吃这6样菜,润肠降火健脾,舒服过秋娃娃菜蒸肉片【食材】娃娃菜、猪肉、葱姜、淀粉【做法】1、五花肉洗净切薄片再放入姜沫盐淀粉抓拌均匀。2、再放一些油、酱油拌匀。3、娃娃菜洗净放上油盐拌一下放蒸碗。4、再铺上肉片，水开上锅蒸8分钟即可。豆芽炒牛肉【食材】牛肉、豆芽、葱、小米辣、蒜【做法】..
秋天多给孩子吃这6种“天然钙王”菜,补钙健骨!煮10分钟，煮至奶白色。4、下入豆腐再炖煮5分钟，出锅前撒入葱花即可出锅。菜心炒牛肉【食材】菜心、牛肉、蒜末、盐、生抽【做法】1、锅烧热倒油，下牛肉，大火翻炒至变色盛出备用。2、油热下蒜末炒香，倒入菜心，大火炒软。3、倒入炒好的牛肉，加少许盐，生抽，大火快速炒匀即后面会介绍。
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锌是“聪明之根”,多给孩子吃3种高锌菜,脑子转得快成绩好!总觉得孩子明明不笨，可就是“不上道”。老家有句老话“食养人，菜养脑”，其实孩子的精气神和吃的关系大着呢。就说“锌”这东西，好多家还有呢？ 煮出来一股怪味，娃喝了一口就推开碗。菠菜去根，洗干净后用开水焯10 秒，捞出过凉水，这样能去掉草酸，吃着更健康。别不焯水，草酸会影响钙吸还有呢？
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别瞎吃!这几样“能量菜”润燥养脾,安稳过冬煮蔬菜，既能保留食材本身的营养，又不会太油腻，让孩子的脾胃轻松消化。像油炸的炸鸡、薯条，或者加了很多调料的重口味菜，秋天就尽量少给孩说完了。 吃完观察孩子的消化情况，没什么不适再慢慢加量。食材要单一、细软，不加任何调料，让孩子感受食材本身的味道。1-3 岁的幼儿，可以慢慢增加说完了。
粉糯香甜!秋天吃莲藕,滋补正当时别错过!有适合爸爸喝酒的下酒菜，适合妈妈吃的海鲜大餐，适合老人吃的软糯食物，更不能少适合孩子吃的小甜品。今天给大家推荐的是孩子特别喜欢吃小发猫。 把切下的一段藕节盖回去，用牙签固定好4,煮锅加水，水量没过莲藕，放入塞好的藕节，大火烧开转小火煮1.5-2小时，煮好的莲藕放凉，切片，加桂花酱小发猫。
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立秋后别瞎给娃补能量!这几样“能量菜”润燥养脾安稳过冬煮蔬菜，既能保留食材本身的营养，又不会太油腻，让孩子的脾胃轻松消化。像油炸的炸鸡、薯条，或者加了很多调料的重口味菜，秋天就尽量少给孩好了吧！ 吃完观察孩子的消化情况，没什么不适再慢慢加量。食材要单一、细软，不加任何调料，让孩子感受食材本身的味道。1-3 岁的幼儿，可以慢慢增加好了吧！
上桌秒光!2分钟学会宫保鸡丁食材比例,从此不出错要说孩子最喜欢吃的家常菜是什么，除了西红柿鸡蛋，宫保鸡丁一定榜上有名。虽然放了辣椒来提味，但是味道一点都不辣，对于孩子来说非常友好。而且在孩子生长发育中，鸡肉也是不能缺少的营养肉类。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，同时鸡肉含有丰富的磷、铁、铜和锌小发猫。
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