低卡饱腹感强的代餐自制
南瓜黄豆强强联手!自制营养美味又养胃的南瓜豆浆喝着饱腹又舒坦。制作这杯南瓜豆浆，选材要用心。南瓜选老南瓜，肉厚甜度高；黄豆选颗粒饱满、颜色金黄的。做前先泡黄豆，头天晚上洗净泡在好了吧！ 但南瓜的养胃效果独特。现在正是南瓜上市时节，不如周末动手做一杯南瓜豆浆，细细品味生活的暖意。#南瓜豆浆#自制饮品#养胃美食#营养好了吧！
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自制希腊酸奶,过滤乳清后质地浓厚,搭配蜂蜜坚果,健康早餐首选。而自制希腊酸奶，搭配蜂蜜坚果，无疑是秋日早餐的完美选择。我一直对希腊酸奶情有独钟。它那浓郁醇厚的口感，远胜于普通酸奶，而且富含蛋白质，饱腹感十足。市售的希腊酸奶虽然方便，但总觉得少了点什么。也许是少了份亲手制作的乐趣，也许是少了份对食材的把控和安心。于是，我决说完了。
在家自制韩式料理,这3种主食做法,简单又饱腹!这样丰富的口感和搭配也能很好地带来饱腹感呀，何必非得靠大量的主食来填饱肚子呢，这种巧妙的搭配不香吗？ 在家自制韩式料理的这3种主食，真的是既简单又能让你吃得饱饱的。别再觉得做异国料理很难啦，赶紧动手试试吧，说不定你会从此爱上在家自制韩式料理呢！大家都准备先尝试哪小发猫。
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