瑶柱焖冬瓜详细步骤
天太热给孩子喝冬瓜绿豆排骨汤,夏日解暑靓汤必备!瑶柱6粒、陈皮1瓣、虾皮配料：葱段、姜片、料酒、葱花调味：盐做法步骤▶ 1、薏仁先炒几分钟，锅中不要放油，就白锅干炒，炒好再冲洗干净；绿还有呢？ 瑶柱、陈皮，加入开水，水开改小火焖煮40~60分钟。5、放入带皮冬瓜、海带，小火焖煮30分钟。冬瓜易熟后放，焖煮时间根据口感调整。6、起还有呢？
三伏天别吃蒜苔韭菜,这八种“黄金菜”营养鲜美还实惠!就为大家详细介绍这八道菜的做法。冬瓜薏米汤材料：冬瓜300克、薏米50克、枸杞适量(可选)、干贝(或瑶柱)2-3个(可选)、干贝或瑶柱2-3个(可选)、生姜3片、盐适量、清水1500ml 步骤： 1. 准备薏米：薏米提前浸泡2-3小时，最好过夜，以便更易煮烂。2. 准备冬瓜：冬瓜去皮去籽，切成薄好了吧！
打工人夏日清补秘籍!这盘菜你家做不做?打工人夏天那叫一个苦啊！一边要顶着大太阳通勤，一边还得在办公室里“卷生卷死”，身体很容易就吃不消了。这时候，来上一盘清补好菜，简直是“救大命”了！今天我就给你分享一道夏日清补秘籍菜——冬瓜瑶柱煲排骨。先说说这道菜的食材，那可都是营养界的“扛把子”！冬瓜就像个“..
端午使劲喝这汤,鲜美消暑,舒服度夏!瑶柱10颗(约20克，超市干货区有卖),猪里脊150克(或梅花肉，口感更嫩，不管是炒肉丝还是煲汤都不错，新鲜的食材煲汤才会鲜美) 避坑3要点： 瑶柱别买碎渣：整颗的瑶柱泡发后像花瓣，煮汤鲜味更浓！ 冬瓜别去皮：冬瓜皮利水效果翻倍，煮软后一抿就化，根本吃不出！ 正确制作步骤： 第一步：提前挑选还有呢？
夏季食补攻略,3种食材让你轻松养生“消暑神器”并非冰饮冷饮：试试冬瓜瑶柱轻食汤很多人觉得夏天热，就得靠冰饮冷饮来消暑降温，这可就大错特错啦！夏季养生，可不能只图一时的凉快呀。就拿冬瓜瑶柱轻食汤来说吧，它可算得上是夏季食补的一把好手。这汤的食材搭配很有讲究，带皮冬瓜300g、干瑶柱15g、薏仁30g、生说完了。
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7月别错过这款祛湿汤,简单一锅,伏天祛湿健脾超舒坦具体制作过程： 1:冬瓜的瓜皮不要去掉，一定要清洗干净，去掉里面的籽，洗净后切成六厘米长的块，记得不要去皮，冬瓜皮利水消肿，是祛湿的良方。.. 焖煮一会儿即可，出锅开吃。品尝经验： 冬瓜瑶柱薏米芡实炖骨头汤是每年三伏天不能错过的汤品，被称为“祛湿能手”，里面有冬瓜，莲子，芡实，薏好了吧！
八月必喝这汤,祛湿降火营养全,迎接秋天超合适!冬瓜绿豆薏米瑶柱炖猪骨汤是非常受欢迎的汤品，食材全面，里面添加薏米和绿豆，让汤品层次增强，祛湿效果更加，帮助清热泻火，排出体内湿气，减少疾病的发生，夏天也能吃出幸福感！ 夏天懒得炒菜？这锅冬瓜绿豆薏米瑶柱炖猪骨汤绝对是你的“救命汤”！食材简单，步骤少，电饭煲一键搞定，鲜还有呢？
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