湿气重煲什么水喝祛湿_湿气重煲什么水喝
湿气重异味大?三步自测湿气程度,内附祛湿妙招!▶ 沼泽原住民(重度湿气) 舌苔像发霉的草莓蛋糕，白腻中泛着黄边； 关节像生锈的合页，雨天自带天气预报功能； 皮肤能搓出“橡皮擦屑”，湿疹痘痘此起彼伏。祛湿指南：给身体来场大扫除(1)改造计划祛湿三剑客：薏仁(祛湿扫地僧)、芡实(健脾老干部)、赤小豆(利尿急先锋); 避雷清单：冰奶茶后面会介绍。
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全年湿气最重时,这3种食物健脾祛湿,越吃痰湿越少昨天在菜场看到新鲜的薏米、山药、扁豆都摆在显眼的位置，突然就想起了小时候奶奶做的薏米山药粥。那时候不懂，只觉得香甜软糯，现在才明白，这里面藏着祛湿健脾的老智慧。湿气重的日子，吃对食物，身体才能轻松又舒服。01 脾胃“湿”了，人就容易累、胖、没精神湿气重好了吧！
湿气重别乱泡茶!5款祛湿茶对症喝,舌苔变薄肚子变小!5.黄芪薏米茶适合气虚型湿气。如果除了湿气重，还总觉得没力气、稍微动一下就出汗，就是气虚导致湿气难排。取黄芪10克、炒薏米15克(生薏米性寒，炒过更温和),把两者放入锅中，加清水煮25分钟，滤出茶汤即可。这款茶带着淡淡的米香，黄芪能补气，炒薏米能祛湿，气足了才能把湿气“运后面会介绍。
节后身体困乏湿气重?必看这8种升阳祛湿的菜!假期结束回到工作岗位，你是不是感觉浑身像被灌了铅，困乏得不行，还总感觉黏糊糊的，湿气重到怀疑人生？这节后综合征一整个大爆发，整个人都没了精气神儿，干啥都提不起劲儿。那么问题来了，怎么才能把这身体里的湿气赶走，让阳气升起来呢？别慌，接下来我就给你介绍8种升阳祛湿的菜说完了。
湿气重有啥表现?3个祛湿方法快收藏说不定就是湿气在你身体里“作妖”呢！有朋友抱怨，说自己各种不舒服，去看了中医才知道是湿气重捣的鬼。这湿气重到底有啥表现呀？又该怎么把这讨人厌的湿气给赶走呢？大家可得好好琢磨琢磨咯。祛湿误区：并非只有胖人才有湿气很多人都觉得吧，湿气重那是胖人的“专利”，自己瘦还有呢？
打工人总疲惫湿气重?这8种菜升阳祛湿快码住!整个人都快被湿气折磨得“没脾气”了。那到底该怎么改善这种湿气重、总疲惫的状况呢？别担心，今天就给大家分享8种升阳祛湿的菜，让你轻松把湿气“吃”出去，这波操作直接封神！ 第一种，山药。山药可是祛湿界的“扛把子”。它就像一个勤劳的小卫士，能把你身体里的湿气一点点清说完了。
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湿气重有啥表现?4个祛湿小窍门,轻松祛湿这可没准儿就是湿气重在作祟啦！有不少小伙伴在网上吐槽这些症状，也引发了大家对湿气重这个事儿的热议呢。这湿气重到底咋回事儿，又有啥表现呢？别急，咱今儿个就好好唠唠，顺便再给您奉上4个祛湿小窍门，让您轻松祛湿哟！ 表现一：身体沉重并非只是累了而已好多人觉得身体沉重、四说完了。
湿气重总没精神?这8种菜升阳祛湿,赶紧收藏!能吸附肠道里的湿气和毒素。吃南瓜就相当于给肠道做了一次“大扫除”，让你的身体更轻松。4. 胡萝卜胡萝卜营养丰富，它里面的维生素和膳食纤维能促进肠胃蠕动，把湿气“赶”出体外。多吃胡萝卜，让你远离湿气的“纠缠”。5. 玉米玉米的须子可别扔，用它煮水喝，祛湿效果一流。玉等会说。
节后湿气重总疲惫?养血祛湿健脾,快速增强免疫力必看!这其实都是湿气在搞鬼！节后胡吃海喝、熬夜玩耍，湿气就像个不速之客，悄咪咪地钻进了你的身体，让你疲惫不堪。而且湿气重还会让你的免疫力直线下降，一不小心就感冒、闹肚子，真的太闹心了！ 你可能想问，这湿气重、免疫力低跟养血、祛湿、健脾有啥关系呢？其实啊，血液就像是身体的是什么。
湿气重别乱喝祛湿茶!这道健脾王牌汤,湿寒湿热体质都能喝在南方，潮湿的气候常常让人感到身体沉重、疲倦乏力，尤其是到了春夏季节，湿气更是加重，让人食欲不振、精神萎靡。中医认为，湿气重会影响脾胃的运化功能，导致身体出现各种不适。而脾胃虚弱又会进一步加重湿气，形成恶性循环。所以，健脾祛湿对于生活在南方的人来说尤为重要。今说完了。
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