什么蔬菜吃了对胃有好处
西兰花是肠道“清洁剂”?不想肠梗阻,常吃这3样!西兰花确实对肠道有一定益处，但它本质上是一种刺激性纤维含量较高的蔬菜，它起效的前提是胃肠道本身没有基础问题。如果本身有轻度炎症是什么。 吃什么从来都不是关键，怎么吃、什么时候吃、吃了之后身体怎么反应，才是决定肠道状态的核心。这个逻辑没人爱听，因为不简单。但身体从不是什么。
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不起眼的它高钾高叶酸,益处多还养胃超舒服!这道常见的绿叶蔬菜，不仅价格亲民，而且营养丰富，对健康有着诸多益处。《黄帝内经》中提到：“五菜为充”，蔬菜是维持人体健康的重要组成部分。菠菜作为一种高钾、高叶酸的蔬菜，不仅能提供丰富的营养，还能养胃护胃，让你吃得舒服又健康。菠菜的神奇功效高钾护心：菠菜中含有丰后面会介绍。
很多病是“省”出来的!医生提醒:4个节省习惯没好处,尽快改掉张阿姨是个勤俭持家的人，一辈子都习惯了精打细算。每次去菜市场，她总是挑那些打折的蔬菜，哪怕有些已经不太新鲜了。家里的剩菜剩饭，她也舍不得倒掉，热了一遍又一遍继续吃。最近，张阿姨总觉得胃不舒服，去医院一检查，竟然查出了胃炎。医生在了解她的生活习惯后，无奈地摇了摇头说完了。
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