对肠胃好的药膳_对肠胃好的瑜伽动作
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夏季养生必知!3款药膳帮你清热解暑夏日炎炎，气温一路飙升，大家都在想尽办法防暑降温。这不，有个事儿引发了不少讨论：有人为了清热解暑，各种冷饮不断，结果肠胃闹起了别扭。这就引出一个问题：到底怎样才能既有效清热解暑，又能兼顾养生呢？嘿，其实夏季养生有个好办法，那就是几款超赞的药膳哦，下面就给大家好好讲讲还有呢？
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秋分前必吃3道菜!祛湿补气、解腻暖身,适配3种体质秋分前的天气最是“磨人”——白天余温未散藏着湿气，夜晚凉风渐起又带秋燥，稍不注意就容易乏力、口干或肠胃不适。今天给大家整理了3道「应季养生菜」从药膳海鲜到茶香腊味，再到粤式啫啫煲，每道都精准踩中秋分饮食需求，新手也能跟着做！ 一、石斛黄芪梭子蟹：秋分祛湿补气的「..
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吃午饭长期喝一两碗汤,身体会怎样?真相来了很多人吃午饭的时候都有个“固定节目”，那就是来上一两碗汤。无论是清淡的蔬菜汤、浓郁的骨头汤，还是那些五花八门的药膳汤，大家好像都认为：喝点汤，不仅能滋润肠胃，解渴又不容易发胖，简直是吃午饭时的标配。但你知道吗？这个看似“健康”的小习惯，可能会在不知不觉间给身体还有呢？
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