上火便秘吃什么药快速排便
秋燥便秘还易贫血?常吃这菜补铁润肠,营养开胃!平时饭前或搭配主食一起吃，肚子舒服，气色红润，排便也顺畅多了。适合人群： 容易上火、口干、便秘、脸色发黄、作息不规律的人群【食材】菠菜一把、熟白芝麻两勺、蒜末适量、生抽、香醋、香油、盐各适量【做法】菠菜洗净，沸水中快速焯烫10-15秒，变软立刻捞出，迅速过冷水，挤说完了。
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老人常便秘、排便难?医生:吃对这4类食物,助肠道通畅无阻更别说有些人三天两头被便秘折腾得上火，脸色蜡黄不说，整个人心情都变差了。这事吧，说大不大，说小不小，但如果长期不重视，后果可比想象中严重得多。人年轻的时候，肠道像个勤快的小工人，吃啥都能快速消化，该吸收的吸收，该排出去的排出去，几乎不会有太大问题。但一到老年，肠道的好了吧！
秋季肠道总“上火”便秘,这款“清道夫”真能逆袭肠道健康?那为啥秋季肠道这么容易“上火”便秘呢？其实啊，这背后有不少深层原因。秋天天气干燥，就像给身体来了个“大烘干”，咱们的肠道水分流失得快，便便就容易变得干干硬硬，难以排出。而且秋季人们的饮食习惯也会发生变化，可能会吃更多辛辣、油腻的食物来抵御凉意，这无疑给肠道增加好了吧！
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