蛋白粉吃了可以变胖吗_吃蛋白粉能变胖吗
运动完立马吃居然不胖!碳水配蛋白这组合,真的太神奇了晚上运动完别吃太实在，我一般就喝杯加了蛋白粉的酸奶，既能饱腹又不怕睡不好。以前总听人说运动后两小时内不能吃，现在才知道那是误区。当然也不是刚停下就往嘴里塞，得歇个二三十分钟，让心跳稳下来，不然肠胃也扛不住。还有那些说碳水必胖的，真得改改观念了，运动后吃的碳水，大后面会介绍。
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守护孩子未来!五道美味食谱助力大脑发育,你家宝贝吃了吗?低脂高蛋白，孩子吃了不会胖，还能补充蛋白质。清蒸保留鱼肉的鲜嫩和营养。做法很简单：新鲜鲈鱼洗干净，加点盐和料酒腌十分钟。放进蒸锅，小发猫。 撒椒盐粉，翻炒均匀出锅。这菜酥脆可口，简单易做，是孩子的零食好选择！ 这五道菜，都是我精心挑选的，做法简单，营养丰富，能帮助孩子健康成长。..
冬天,遇见这肉别手软,营养低脂,高钙高蛋白!嘿，小伙伴们，冬天一到，是不是总觉得嘴巴寂寞，想吃点啥又怕长胖？来来来，给你们安利一个我的私藏美食——生蚝粉丝煲！这不仅仅是一道菜，简直是冬日里的小确幸，低脂高钙高蛋白，吃上一口，整个人都暖和起来，关键是，吃了还不怕胖！ 生蚝，这个海里的“小宝藏”，营养价值高得吓人！它不光小发猫。
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这两者是绝搭,几天不吃就会想,软嫩又多汁,卷一卷太香了嘿，小伙伴们，有没有一道菜，让你家的餐桌瞬间热闹起来？在我家，这道软嫩多汁、鲜咸可口的京酱肉丝就是这样的存在！特别是家里的小公主，简直是爱不释手，每周必点，雷打不动。这京酱肉丝啊，不光是味道赞，营养也是杠杠的！猪里脊肉，高蛋白、低脂肪，吃了不长胖，还能补充日常所需的能量是什么。
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