长身高吃什么水果_长身高吃什么维生素好
这3种水果堪称春季“身高杀手”,草莓排第一,想长个要少吃水果和中药一样，有自己的偏性，对于不同体质的孩子，适合吃的水果也是不一样的，吃错了、吃多了，很容易出问题。像之前我门诊上的一个女孩，5岁了，胃口很差，经常积食、上火，嘴角都烂了，大便干硬难排，舌质红舌苔厚，明显是积食有热了。妈妈说她吃饭不积极，就爱吃水果，什么都能吃，没有说完了。
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必知!孩子长高黄金期,这8种菜到底能不能让孩子逆袭身高?家人们谁懂啊！同样是养孩子，有的孩子身高“一路狂飙”，像个小巨人；有的孩子却一直“原地踏步”，身高增长缓慢。其实啊，孩子的身高增长和饮食结构那可是息息相关的。今天咱就来唠唠孩子长高黄金期，这8种菜到底能不能让孩子逆袭身高！ 你看看那些顿顿大鱼大肉，蔬菜水果吃得少的好了吧！
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90%家长纠结!春天少吃鸡肉,对孩子长个儿影响大吗?有些家长觉得春天少吃鸡肉对孩子长个儿没啥影响。就拿邻居家小孩来说，春天他家基本没咋给孩子吃鸡肉，但是孩子身高增长得也挺正常。原来啊，孩子的饮食很均衡，除了鸡肉，各种蔬菜水果、牛奶鸡蛋、鱼肉豆类啥的都没落下。像蔬菜水果就像是孩子身体的“小卫士”，能提供各种维生是什么。
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同样条件下,为啥有的娃有“高个潜质”,有的却没有?那身高在同龄人里简直就是“鹤立鸡群”。这娃吃饭那叫一个香，不挑食，啥蔬菜水果、鱼肉蛋奶都吃得倍儿欢。就好比一个“营养收纳盒”，各种营养都能装进去。而且这孩子作息相当规律，每天晚上早早地上床睡觉，保证了充足的睡眠。要知道，睡眠可是生长激素分泌的“黄金时间”，这波小发猫。
三伏天儿童保健秘籍!晒背10分钟温阳一整天,强体祛寒湿三伏天，自然界阳气最盛，正是“冬病夏治”、调理体质的黄金期。过去的孩子在三伏天满院子疯跑、晒得黝黑，反而胃口好、长得壮；如今的孩子却常躲在空调房，吃冷饮、水果，寒湿积聚，脾胃虚弱，身高增长缓慢，抵抗力也差。今天就来告诉宝爸宝妈们，三伏天如何事半功倍给宝贝保健~ 三伏等我继续说。
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