吃完饭应该怎么做对身体好
“隔夜吃”有毒的5种剩菜,吃不完就扔别拿身体冒险可不就是给身体“埋雷”吗？ 还有蘑菇——上次我爸炒了盘香菇青菜，剩了半盘，说“香菇耐放，热一下能吃”。结果吃了之后，他说“胃里胀得慌”，我查资料才知道，蘑菇里的亚硝酸盐一晚上能涨两倍，就算热了也没用。现在我家炒蘑菇，宁肯少炒点，不够吃再炒点新鲜的，也不敢剩了。其实咱还有呢？
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蛋白吃得好少往医院跑,常吃3种高蛋白食物秋冬少生病老话常说“吃对饭，少生病”，想身体结实、脑子灵光，那高蛋白的食物可得多吃！毕竟蛋白既帮着增强免疫力少感冒，还能给大脑补能量，让记性更好、反应更快。我们身边就有不少好食材是高蛋白的哦，推荐3种常见又好做的高蛋白食物，不管是老人孩子补营养，还是上班族想提神，吃对了都能还有呢？
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右上腹偶尔隐痛、爱胀气?小心胆囊已受损,这3个表现要留意有时只是吃完饭稍微撑一点就胀得难受，有时右上腹会出现轻微钝痛，尤其在劳累后更明显。人往往对身体的微小警示容易视而不见，正如古人说好了吧！ 身体通过各种不适提示你应当关注。第三则是右上腹偶尔的隐痛。这种痛不像急性胆囊炎那样剧烈，而是时隐时现，像微风拂过，轻轻提醒你注意好了吧！
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柿子这4类人尽量少吃或不吃,很多人还不清楚!柿子吃多了对健康有影响。”张阿姨听了有些困惑：“怎么可能？柿子不就是水果吗，吃了对身体好呀。”李大妈接着说：“你看看这几类人，尤其小发猫。 应该格外小心，并且最好在医生的建议下决定是否食用。此外，由于柿子属于高GI(升糖指数)食物，进食后会迅速被吸收进入血液，导致血糖急剧上小发猫。
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